体寒怎么办平时吃这种食物能改善体寒( 二 ) 杀菌|养阴|女性|食物|皱纹

2、当归：当归是非常适合女性食用的中药材，同时也是一种食材，大家都会经常用它煮汤喝，当归有补气活血、调经的作用。女性可以经常用当归泡开水喝。
3、狗肉：狗肉是一种很滋补的肉类，适合体寒阴虚的人群食用，有补肾阳、益气补血的作用，还能祛寒暖胃，对肢冷、腰痛、夜间尿频都有很好的疗效。

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4、牛肉：牛肉是非常有营养的肉类，经常食用有健脾胃，强健骨骼，补气血的作用。牛肉与大枣、党参、元肉、黄芪一起炖的汤，有驱寒补虚的作用。
5、红豆：红豆性味平和，有健脾胃、补气血、除湿的作用，女性朋友可以经常用红豆煮汤喝，不但补气血，还有养心安神的作用。
6、生姜：对体寒的人来说，生姜是不可以缺少的食物，它的驱寒、暖胃作用是非常好的，体寒的人可以经常喝生姜大枣茶，平时无论煮粥还是炖汤，都可以加几片生姜。晚上也可以用姜水泡脚，对调理体寒有很大帮助。
【体寒怎么办平时吃这种食物能改善体寒】结语：上文已经为大家介绍了体寒怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善体寒的情况了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中注意护理好自己的身体，多吃一点对身体比较好的食物，一旦出现了体寒的情况，要尽早的治疗。

体寒怎么办 平时吃这种食物能改善体寒( 二 )

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