脂肪肝患者，不妨多吃这几种食物，给肝脏“减肥”更健康美食|身体|冬季养生|常吃|排毒

【脂肪肝患者，不妨多吃这几种食物，给肝脏“减肥”更健康】肝脏是人体一个非常重要的代谢器官，它首先被人们熟知的就是解毒工厂，但它还有重多功能：合成脂肪、储存糖原、蛋白合成等作用，还可以分泌胆汁，促进脂肪的消化和吸收。所以大家一定要保护好自己的肝脏，那么得了脂肪肝，要怎么办呢？

文章插图

脂肪肝患者，不妨多吃这几种食物，给肝脏“减肥”更健康
胡萝卜
胡萝卜中含有一种成分叫胡萝卜素，胡萝卜素可以减少体内脂肪的存在，并且可以滋补肝脏，所以可以有效地防治脂肪肝。

文章插图

香菇
它含有硒元素可以帮助我们人体排毒，降血压，降胆固醇，而且还能有效的提高我们身体的免疫力。所以说，在一定程度上能够缓解肝脏负担，帮助我们的身体进行排毒解毒。

文章插图

洋葱具有可溶性纤维，如果被人体摄入，可清除血管的污染物，让血液循环更加流通。多吃一些洋葱能够防止心脑血管疾病以及脂肪肝的产生。

文章插图

田基黄：田基黄有清热利湿、活血凉血、消肿解毒等作用，特别是对于由湿热引起的黄疸效果非常好，对于急慢性肝炎、早期肝硬化、肝区疼痛等有一定的功效。

文章插图

常吃红甜菜
红甜菜看似非常的不起眼，有点像萝卜，但是要知道，甜菜根可以有辅助降压的作用，对于预防血栓有帮助的哦。不仅如此，红甜菜对于肝脏也有很大的好处，能帮助我们清除储存在肝脏内的毒素。

文章插图

椰枣：椰枣含有多种维生素，蛋白质、矿质元素及其他营养成分，自古以来被人们视为很好的滋补营养食品，它具有极强的排毒功效，能清理肝脏里的毒素，养肝效果非常好！