养生之道,即养生原则、养生术数和养生目的是一面大旗,是养生标杆,是值得爱好养生的朋友们学习和研究的,养生是至简至纯之事,生活中的点点滴滴只要都做到、做好,健康也就自然而来,因此,我们要学会珍惜生命,呵护生命,积极防治疾病,接下来,就由朱医师为大家带来一些关于呵护身体健康的一些知识,关注朱医师,每天一个健康知识点!
对于老年人来说,血栓形成一直是最头痛的问题之一,阿司匹林应该是每个人都非常熟悉的,一般的家庭,尤其是老年人,经常使用!它的作用是帮助我们减少炎症和消毒,对血管血栓有一定的缓解作用,但它是三分毒药,经常使用药物,对身体有些副作用。
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1.山药能预防心血疾病,达到养心安神、延年益寿的效果。
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2.山药不仅含有大量植物蛋白质,而且含有丰富的天然营养物质,如淀粉酶和多酚氧化酶,可直接影响人类的疲劳。
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3.黑木耳能集中吸附人体消化系统中的灰尘和杂质,将其排出体外,从而清胃清肠,对胆石症、肾结石等内源性异物有明显的解毒作用。
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