【女人月经走后, 这几种食物吃的越多, 卵巢毒素排得越干净!】每个月的月经来潮,是女性身心新旧交替的过程,月经走后,由于种种原因,身体里任然留存着一些淤堵的毒素,完全彻底地排干净,就需要我们后期的一些调养了。
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平时吃的多数属于白条鸡,如果可以的话,我们适当的做一些乌鸡汤,乌鸡汤的营养价值比白条鸡的营养价值高出好几倍。乌鸡还具有一定的药用价值,补充体内的气血,调节雌激素分泌。让子宫更健康。
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百合
百合是一种药食两用的食材,常吃百合有很好的养生功效,受到女性的普遍欢迎。百合可补阴并有消炎作用,多吃百合对排出子宫毒素,预防妇科疾病大有好处。百合还非常有利于皮肤细胞的新陈代谢作用,经常食用百合,能够起到一定的美容的功效。
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刺梨
人补充足够的维生素,患卵巢癌的机率就会减少50%。每天用3-5颗刺梨干泡水饮用,让卵巢恢复年轻活力。
野生的刺梨干,是“天然维C之王”,也含有多种微量元素,能够为卵巢提供 营养,促进体内新陈代谢,排出卵巢毒素废物。
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海带是一种营养价值很高的蔬菜,含有膳食纤维和果胶,能够吸附体内毒素并将之排出体外,月经走后吃海带也能更好的帮助身体排毒素海带中含有大量的碘,能够保证女性卵巢的正常运行,消除乳腺增生的隐患,对卵巢保养有帮助。并且富含膳食纤维,有助于肠道蠕动,减少便秘情况。
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红豆
可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,常吃能有效促进排毒。
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食用辣木籽后,口中会有一阵甘甜的回味,食用它好处很多的,在每天早晨来一杯,可以有效的提高雌性激素的分泌哦,还能帮助排出卵巢毒素,给卵巢“洗洗澡”!
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