健康科普用生姜擦头皮或洗头能生发是真的吗 β-胡萝卜素|抗病能力|营养物质|肺炎

如今，由于人们工作压力大，经常需要通宵加班，导致生活规律不协调，使脱发问题日益严重，很多人倍感苦恼。那么用生姜擦头皮或洗头能生发是真的吗？下面我们就来一起了解下！

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一、生姜能生发是真的吗？
生姜并不能生发，辟谣！
毛发是有生长周期的，包括生长期、退行期和休止期3个不同阶段。在正常的头皮中，90%到95%的毛发都处于生长期，而剩下的5%到10%的毛发处于休止期。这些处在休止期的毛发在一段时间后会自然脱落。
正常生理情况下，毛发脱落的速度为每天50根到100根，这个数量会因个体差异和季节变化而有所不同。如果发现自己每天的脱发量，超过100根就需要加以关注了。
如果发现自己只是少量脱发，且持续时间并不长，则可以尝试通过调节生活方式来改善。不过，若发现自己脱发的情况逐渐加重，且持续时间较长，则建议大家还是去医院请医生给出明确的诊断，再对症治疗，以免延误病情。
目前已有科学研究证实，生姜的提取物6—姜酚，可抑制毛发生长，外国甚至有人试图将这种提取物加入脱毛膏中。因此，用生姜擦头皮，不仅不会生发，反而可能会越擦头发越少。
二、怎么抑制脱发？
脱发为临床常见病及多发病，有脂溢性脱发和斑秃、全秃、普秃之分。其中脂溢性脱发，又称雄激素性脱发、早秃、雄性秃等，是一种最常见的脱发类型，是起始于青春期或青春后期的一种进行性毛囊微小化的脱发疾病。本病多影响患者的美观，给患者造成心理上的压力，使患者容易自卑、焦虑，给日常生活及社交活动中造成一些不必要的烦恼。
脱发的治疗，虽则以中医药辨证为主，但平时生活中的调护亦不可少，是保证临床疗效，防止复发、反弹的必不可少的一环。
首先，患者平时饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物（如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等）。
其次，生活作息应规律，睡眠充足，避免熬夜。
再次，保持心情舒畅，减轻思想压力，提高对于治疗的信心。
第四，坚持自我头皮按摩，疏通局部经络，气血调畅，源泉充足，道路畅通，毛发得其滋养方能舒美。
【 健康科普用生姜擦头皮或洗头能生发是真的吗】总的来讲，用生姜生发基本是没有用的，至少没有证据能证明是有效的。虽然市面上打着“生姜治脱发”的衍生产品很多，但基本都是以洗发水等为主，并没有入药，这一点就证明生姜生发在医学上没有得到认可。同时，之前的一项研究也支持了生姜无用这一观点：即生姜含有的姜酚中的某些成分，不仅不会促进反而还会抑制头发生长，从某种意义上会导致甚至加重脱发。因此，生姜并不靠谱，且不说生发，要是不幸可能会加剧脱发。