你不知道的膝关节隐患：膝关节畸形，如何预防膝骨关节炎侵袭？膝关节作为人体结构最复杂、负担最重、

膝关节作为人体结构最复杂、负担最重、活动最频繁的关节，可谓多灾多难，经常受到膝关节创伤、膝骨关节炎、痛风性关节炎、类风湿性关节炎等多种病患的侵犯，尤其是膝骨关节炎，在中老年人人群中十分常见，所谓“人老先老腿” ，我们每个人都可能受到膝骨关节炎的侵犯。膝骨关节炎源于软骨的退行性病变，外伤、肥胖、慢性劳损等都是发病诱因，但大家不知道的是，膝骨关节炎和膝关节畸形也有亲密关系！
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O型腿与X型腿这样的膝关节畸形是如何发生的？说到膝关节畸形大家会联想到什么，罗圈腿？日本兵？潘长江在电影《举起手来》中饰演的日本兵，可是带给我们不少欢笑，并且在剧中上演了一幕“O型腿”到“X型腿”的矫形，让人啼笑皆非。与膝关节炎关系密切的膝关节畸形，主要指得就是O型腿和X型腿， O型腿就是我们常说的罗圈腿。
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膝关节畸形体现在下肢力线不良，下肢力线指得是髋关节中心、膝关节中心和踝关节中心的轴线，人在站立、行走时，重力就沿这条线往下传递， O型腿和X型腿的人和健康人相比，下肢力线在膝关节处发生了较大偏移，重力的传递也跟着偏移，膝关节在运动过程中受力也发生改变，就容易导致损伤发生。
膝关节畸形是如何发生的呢？不知道大家有没有发现一个现象，那就出生后的婴儿似乎都是O型腿！这其实是正常的，婴儿因为在子宫内长期双脚内弯，出生后就有膝内翻现象，通常在1~1.5岁开始走路时逐渐变直，在三岁左右又开始转变为膝外翻，直到7岁左右再恢复正常。所以，婴儿在成长过程中会有一个膝内翻——力线正常——膝外翻——力线正常的过程，在这个正常范围内，家长不必过于紧张。
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而膝关节畸形真正高发的阶段，则是在青少年。青少年在生长发育过程中，如果不注重站姿、坐姿、走姿或运动不当，比如走路外八字、稍息姿势站立、经常盘腿坐、经常跪坐、蹲马步或下蹲锻炼姿势不当等，膝关节受到向内或向外牵拉的力量，时间长了就会引起支配膝关节的肌肉力学失衡，关节发生移位，从而导致膝内翻（O型腿）或膝外翻（X型腿）的发生。
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而除了生长发育这个原因以外，维生素D缺乏性佝偻病及其他代谢性骨病、骨骼发育不良、膝关节创伤、感染等原因，也可能引发膝内翻或膝外翻畸形。
膝关节畸形除了影响美观，这些危害也要重视！膝关节如果出现膝内翻或膝外翻畸形后，首先就会影响美观！尤其是女性，女性天生就比男性生理性外翻明显，在青春期发育过程中就更容易出现膝外翻，也就是X型腿。出现畸形后，首先看上去就很不美观，此外畸形会导致侧面看上去腿短，走路时因为平衡还容易形成鸭子步等，都会影响美观。不过，与健康方面的危害相比，美观上的影响倒是轻的了。
膝关节内翻或外翻畸形，主要危害包括：

影响心理健康——右膝关节畸形的人，因为腿部形态或走路姿势的影响，容易受到别样的眼光，可能会对生活、工作甚至情感造成或多或少的影响。
影响身体稳定——膝关节畸形的人，因为下肢力线不良，腿部骨骼受到影响发生偏移，行走时与正常人相比稳定性较差，进而会影响到脊柱，导致全身骨骼关节的组合角度发生偏移，影响整体稳定性。
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