长期吸烟的人，晨起若没有3种表现，恭喜，肺部还算健康！血液|胆固醇|祸根|专家|高血脂|食物

‘吸烟会伤害身体’的观念可以说是从小就人人皆知，但依然没有阻止吸烟人数的增加，并呈现出年轻化的趋势。越来越多的人开始了解吸烟的健康益处，可以缓解疲劳，释放一部分压力，但这些都不能成为我们上海人健康的理由，甚至现在吸烟不再局限于男性，女性吸烟人数呈上升趋势。但是，我们也不能忽视吸烟对身体的危害程度，每年都因为吸烟看到人世间的面目，看到吸烟导致的肺部千疮百孔，这一切都可以成为我们戒烟的一个很好的警示，但是也有很多人会觉得自己吸烟时间长了，也许肺部早就走样了，那还有什么必要戒烟呢？其实只要你每天起床身体还有这三种表现，那就证明你的肺没有受到多大的损伤，其实早晚戒烟，任何时候摆脱它的危害都会对你的健康带来很大的好处
【 长期吸烟的人，晨起若没有3种表现，恭喜，肺部还算健康！】

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不咳嗽
咳嗽在感冒的人中很常见，偶尔也会咳嗽几次，尤其是在秋天，咳嗽成了常见病。如果你属于后者，那是因为我们的呼吸道对病原体的影响是反叛的，咳嗽几次也是好的。但如果你不同意这些情况，你很长一段时间仍是吸烟者，要注意肺部的健康。因为，即使感冒引起咳嗽，如果没有异常情况，症状也不会在大约7天内完全消失，当然，咳嗽不会发生。
除了这个规模之外，赶去医院检查还是很严重的。很可能肺部的生理功能出现了问题，可能是因为恶性肿瘤。

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精神萎靡
有些人每天只是在那种精神不适中醒来，这种现象可以说是正常的体现，因为睡眠中缺水，早上极度缺水后会很虚弱，但这种现象只会维持很短的时间，很快就会恢复能量。
但这种情况一旦持续很长一段时间，就需要提高警惕，这并不是故意让人害怕，而是有很多参考案例，因为已经出现了精神疾病，无法有效缓解，那么就有可能加重肺细胞癌变，使肺呼吸也一起疲劳，最终出现这种现象。

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不咳血事实上，咳嗽是一种非常正常和很常见的身体症状，火灾或空气物质刺激会咳嗽，但咳嗽时要特别注意是否有血，如果没有，就证明你没有被吸烟伤得太重。