【“食物红绿灯原则” ， 你掌握了么】民生视角众所周知 ， 合理膳食是健康的第一基石 。 高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、高血黏稠度等 ， 与饮食密切相关 ， 且发病年龄逐渐年轻化 。 食物也有“红绿灯原则”哦 ， 绿灯食物建议积极摄入 ， 黄灯食物应限量摄入 ， 红灯食物宜少吃 。 具体都有哪些食物？戳图了解via中国疾控动态
文章插图
文章插图
文章插图
【“食物红绿灯原则”，你掌握了么】来源： 浙江发布

• 食物胰岛素，糖尿病的“天敌”，经常吃一点，糖尿病悄悄退下
• 经常喝酒抽烟的人，平日常吃这8样碱性食物，肝脏一天比一天好
• 食物中的胆固醇量真的无关紧要？胆固醇高该少吃什么？医生告诉您
• 女性多吃的食物，不可忽略，清热养肝、还能促进新陈代谢，气色好
• 吃了鸡蛋以后，切记别碰此种食物，为了健康着想，要记得忌口！
• 女性都爱美，多吃以下食物，调胃健脾、降压补脑，滋补养颜
• 女性坚持养生，没事多吃的食物，提高肤色，延缓衰老，美容养颜
• 科研 | NPJ BIOFILMS MICROBI： 牦牛适应高海拔生活过程中，食物-肠道微生物相互作用的季节变化（国人佳作）
• 脾虚百病生，脾虚有哪些症状？应该吃什么食物？一起来了解吧
• 高尿酸多是“吃”出来的？告诫：3类食物要忌口，或跟痛风说拜拜