6物是“天然黄体酮”，工资再低也要多吃，通乳散结，乳房更健康高薪|慢性胃炎|胃病|灭菌|死敌|每天喝|

乳腺增生是女性常见的一种慢性疾病，主要原因就是女性内分泌失调，导致腺体增生，从而使乳房出现肿块，同时伴有胀痛感。尤其是月经前期，女性乳房会有较为明显的胀痛感。其实生活中可以经常吃一些通乳散结的食物，或能帮你缓解乳腺增生的症状。

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柿饼是新鲜柿子去皮风干晾制而成，营养价值更为丰富。柿饼含有膳食纤维和多种维生素，适当吃些柿饼能够疏通身体经络，化瘀散结，对乳腺增生有一定的缓解作用。

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黑豆
女人在平时生活中不妨多吃点黑豆，这是因为黑豆中含有比其它豆类更丰富的黑色素，黄体酮。可以帮助有效补充体内黄体酮，通乳散结，预防乳腺增生。

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坚果
经常吃一些坚果，可以使我们更加的健康，女性吃坚果还有额外的好处。它可以帮助我们收获更多的维生素e，帮助我们调节乳房组织，使它不但更加健康，还可以更有弹性。

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竹笋
竹笋是一种常见的食材，其中含有丰富的植物纤维和蛋白质，有很好的排毒作用，而且竹笋还可以帮助减少雌激素对乳腺的刺激作用。

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玫瑰花茶
玫瑰花不仅具有观赏性，还具有养生药性。玫瑰花晒干之后可以泡茶喝，女人经常喝玫瑰花茶，对我们的身体有很大的好处。可以帮助我们活血化瘀，通乳散结。

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黑蒜
【 6物是“天然黄体酮”，工资再低也要多吃，通乳散结，乳房更健康】黑蒜有很好的抗菌消炎作用，能够预防乳腺炎，而且它还具有极强的抗癌功效！此外，黑蒜中的脂溶性挥发油能显著提高巨噬细胞的吞噬机能，可以预防乳腺增生的发生。