血管垃圾的“清洁工”找到了, 经常吃点它, 清除血栓, 血管不怕堵 https://p0.ssl.img.360kuhttps://p0.s

身体的很多毛病都是血流不畅间接引起的,更加不用说会引起高血压,冠心病,中风这些健康的头号天敌了,保护好自己的血管,随时清楚里面的垃圾,就是对我们健康最基本的保证。今天小编给大家介绍几种血管垃圾的清洁工。

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血管垃圾的“清洁工”找到了，经常吃点它，清除血栓，血管不怕堵
姬松茸
姬松茸的主要成分为核酸、亚油酸，这些成分能清理人体血液中的垃圾，降低胆固醇的含量和血液黏稠度、很好的预防脑中风、高血压、动脉粥样硬化和脑血栓等。

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黑苦荞即珍珠黑苦荞，有“黑珍珠”之称，苦荞茶中含有碳水化合物、粗纤维、矿物质及微量元素，常喝可以软化血管、改善微循环作用，苦荞内含有一种叫做的芦丁的物质，这种物质具有降血压、降血糖、降血脂的食疗作用。可以清除身体内的垃圾，使我们的身体更健康。

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睡眠使人体血液流动稳定，让血管从紧张中摆脱出来，并使血液流动更加畅通。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收应用。常吃蜂蜜能到达排出毒素，促进睡眠，有效的改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处。

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桑葚火麻茶
桑葚火麻茶，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积，还可将体内多余的脂肪颗粒、胆固醇排出体外。不仅是清理血管的好帮手，还含有丰富的不饱和脂肪酸及多种对人体有益的微量元素，是帮助中老年人防病健体长寿的良友。

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蔬菜，比如小白菜、芹菜、小油菜、洋葱、秋葵等，因为它们富含膳食纤维，尤其是一些叶类蔬菜。适当补充可溶性膳食纤维有利于血脂控制，也有助于降低胆固醇，都可以在一定程度上起到，疏通血管的作用！

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蒲公英是公认的“养生”专家，能调节神经，扩张血管，疏通经络，中老年人常喝，可以清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。此外，蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，有降三高、保肝护肝的作用，每天喝点蒲公英根茶还能防治癌症的发生。
南瓜

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南瓜相信每个人都吃过，不仅好吃还营养丰富，其实它还有预防心血管疾病的作用，还能增强人体免疫功能，延缓衰老。每天吃一点，让你的血管通畅，离脑血栓更远一点！

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花生米含有丰富的不饱和脂肪酸，不仅可以起到软化血管，控制血压及血脂，还能清理血管壁。

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西红柿
【 血管垃圾的“清洁工”找到了, 经常吃点它, 清除血栓, 血管不怕堵】对心血管具有保护作用，并能减少心脏病的发作。蕃茄红素具有独特的抗氧能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖核酸及基因免遭破坏，能阻止癌变进程。