腰椎间盘突出有5个典型症状，中了2个要重视，尤其不爱运动的人据统计

据统计，我国腰椎间盘突出症的患病率逐渐呈上升趋势，并以惊人的速度从中老年人扩展到青少年。过去我们对腰突症的发病情况还停留在中老年人身上，而现在，此病的发病率，也瞄准了青年，甚至是少年，因为久坐，以及一些不良姿势，缺乏运动等一些因素就使这类人群增加了患病率。
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腰间盘突出，绝对不能忽视，一些看似"无伤大雅"的小信号，日积月累，就很可能造成大隐患，对于腰突症我们最好是早发现、早诊断、早治疗是提高患者生活质量的重要保证。
那么，腰椎间盘突出症常见的"预警信号"是什么呢？（1）腰早不痛傍晚痛
腰椎间盘位于腰部各椎骨之间。因为大多数人白天多处于站立姿态，身体的重量会使椎间盘变平。如果椎间盘从背部突出，会挤压邻近的神经根，引起腰椎间盘突出，伴有后外侧疼痛、下肢麻木和疼痛。
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腰部位于躯干下部，承受的力量也是最大的，然而，随着我们白日工作时间的加长，腰椎间盘也就越突出，腰椎间盘突出症疼痛也就越严重。休息一晚后，椎间盘轻微复位，对腰神经根的压力减轻，腰椎间盘突出症的疼痛减轻。因此，在早晨，腰椎间盘突出症的疼痛减轻，甚至完全没有疼痛感。但中午工作后，腰椎间盘突出症开始发作，晚上越痛。
【腰椎间盘突出有5个典型症状，中了2个要重视，尤其不爱运动的人】腰椎组织炎症引起的疼痛通常是早晨疼痛，尤其是早晨醒来以后，活动以后会稍微减轻。
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（2）下肢放射痛
腰椎间盘突出症下肢放射痛可在腰痛发生之前、或同时，以及之后发生。此种疼痛一般在便秘用力时，或者咳嗽时发生，此外，大多数患者在生活中无法长时间行走，但是在骑行时又不会感觉很困难，因为该患者经常采取弯腰屈膝的姿势，可以放松神经根，减轻疼痛。
（3）下肢感觉异常
腰椎间盘突出症后，可引起神经根局部压迫和受累神经根神经支配区麻木。由于患肢疼痛反射或椎间盘旁交感神经纤维的刺激而引起的交感血管收缩，会诱发坐骨神经痛。
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（4）间歇性跛行
一些腰间盘患者会在行走时觉得腰使不上劲，日常在走路的时候，会出现坡脚的情况，这是由于，在行走时，加重了神经的压迫，出现了暂时性间歇性的坡脚以及疼痛。
（5）脊柱运动受限
腰椎间盘突出症后，椎间盘前部之所以受到压迫完全是因为脊柱弯曲时，椎间盘前部受压，后间隙变宽，导致了髓核后移，从而增加了突出物的张力，牵拉神经根引起疼痛。多数向患侧突出，少数向健侧突出。脊柱侧凸可以放松神经根，减轻疼痛。如果不做任何强烈运动，只要弯腰去拿点东西，或者洗脸，起身叠被子，就会突然扭伤腰部，但是一定要警惕，虽然这种看似不经意的扭伤过了几天会自行消失，但它也可能是腰间盘突出的早期信号。
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以上5个信号，就是腰间盘突出的早期预警，在生活中，无论你是处在哪个年龄段都要警惕腰间盘突出的问题，现代人生活节奏比较快，工作与学习压力的任务较重，导致很多人没有时间运动，又无法保证工作与学习时正确的坐姿，再加上吸烟肥胖等因素，又增加了患腰突症的概率，所以，在日常要戒掉不良的坐姿习惯，多多运动。