退休后的老年人应该经常参加社交活动 ， 而且要经常读书看报 ， 坚持思考 ， 让大脑保持活跃状态 。
全球28位阿尔茨海默症领域的权威专家表示 ， 老年人只要加强预防 ， 可以降低40%的患病风险 。
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亲人患上老年痴呆 ， 我们该做些什么？由于阿尔茨海默症目前的病因还不明 ， 所以一旦发病 ， 并没有有效的治疗手段 。 在疾病进展早期 ， 可以进行医疗干预措施 ， 这可以延缓疾病的发展速度 。
而在生活护理方面 ， 随着疾病的不断进展 ， 患者的家属要调整和老人的沟通技巧 ， 要学会去适应和调节患者的情绪表现 。
在日常生活方面 ， 如果患者的自理能力还在 ， 就应该支持患者去做一些力所能及的事情 ， 这有助于维持患者现有的自理能力 。 同时要注意居家安全 ， 比如煤气的使用要严格做到不让患者触碰 。
必要时 ， 可以给患者佩戴好防走失设备 ， 备好家人电话、家中地址等 ， 方便走失后有迹可循 。 另外 ， 要尽量避免患者受到伤害 ， 多给一些陪伴 。
延伸：老年痴呆会遗传吗？家里有老人患病 ， 很多人担心该病会遗传 。 不过在所有患病的群体中 ， 只有5%的患者存在一定的遗传风险 ， 由于这部分人群携带了突变基因 ， 虽然有一定的遗传性 ， 不过发生的比例并不高 。
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在遗传因素中 ， 最常见的易感基因是载脂蛋白E4基因 ， 如果携带一个 ， 发病的风险是其他群体的3-4倍；如果携带的数量是两个 ， 风险就会增加10-12倍 ， 因为在基因层面上看 ， 两个杂合子会变成纯合子 ， 风险也就提高了 。
综合来说 ， 对于阿尔兹海默症 ， 最好的方式还是做好预防 。 而且相关的专家也表示 ， 从任何一个年龄段开始预防 ， 都不会太早也不会太晚 。 #清风计划##谣零零计划##39健康超能团#
互动：你家有“老年痴呆”患者吗？欢迎分享经验到评论区！参考资料：
[1] 全球每3秒多1个老年痴呆患者 ， 预防注意6个早期迹象.健康时报 ， 2019.9.21
[2] 忘性大是老年痴呆前兆？发病人群逐渐"年轻化" ， 没想到真凶竟是它….科普中国 ， 2020.9.21
[3] “老年痴呆”会遗传吗？很多人担心的问题 ， 这次专家说清楚了！.健康时报 ， 2020.12.8
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