黄芪和西洋参都是可以补气的，它们怎么用更好？有什么注意事项？找到|清理血管|罗布麻茶|血管|垃圾|克

我们都知道水对人体的重要性，经常喝水，可以帮助促进血液循环，加速体内毒素垃圾排出的速率。并且有很多养生的，人都有经常喝水的习惯。尤其是女性朋友，很多人都喜欢用柠檬，玫瑰，以及中药等泡茶喝。
既可以帮助补充身体里所需的水分，又可以在一定程度上达到养生保健的功效。黄芪和西洋参也是很多女性经常食用的食材，有很多人会不知道如何正确的使用，下面来跟大家谈谈。
那这两个哪个效果更好？

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第一：西洋参的好处
常见的西洋参除了补气之外，在食用后，不易上火，有助于提高人体免疫力。它里面含有的一些物质有助于保护中枢神经，对于一些心肌缺血以及心脏动力不足的人，可以食用西洋参，有很好的滋补身体的作用。
尤其对于中老年人，食用西洋参补气是比较好，可以在吃活血化瘀的食物时。加一些西洋参，能够使得气血通畅，避免出现血管堵塞的问题，养护心血管。还有血糖偏高的人群，也可适当地服用，它可以帮助机体调节体内的胰岛素，帮助缓解血糖情况。
不过要注意西洋参主要是有补气的作用，对于身体并不存在虚弱的情况，就不要多吃。还有一些肠胃不适的人群，也不建议食用，避免加重身体的不适。西洋参在服用的时候，要注意控制好量，不建议食用过多。

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第二：黄芪的好处
1、补充气血
在日常很多气血不足的人，就会选择黄芪泡水喝，特别是女性朋友，常常会用黄芪来补气养血。因为黄芪性质比较热，而多数女性的体质比较偏寒性，食用黄芪，正好有中和的作用，经期后的女性，或者是平时手脚常常感到冰凉时，可以食用一些黄芪，缓解身体的不适。
2、养护脾胃
黄芪是大家都知道的高营养食物，还有很好的健脾养胃的的效果，很多人的体内的都会有湿气的存在，使得身体容易出现浑身无力的情况，面色也会暗沉，一副气血不足的情况。此时的身体可以食用一些黄芪，能够促进体内的代谢，有助于气血运行更顺畅，脾胃也可以得到调理，使得气色变得更好。

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不过要注意在经期间的女性不适合服用黄芪，可能对月经会造成影响，还有怀孕的女性也不适合服用，容易影响到胎儿，出现流产的情况，最好根据自身的情况，不能随便的食用，以防损伤身体。
综上所述，黄芪和西洋参，这两种都是有非常好的养身作用。它们之间并没有哪个效果更好，人群的需求量不同，可以根据自身的情况选择性地食用。
西洋参和黄芪是可以单独服用，但你知道吗，它们也是可以一起泡水喝，并且对身体来说也是有非常好的养生作用。能够增强免疫力，有清血管、降血压的效果，并且对于上了年纪的女性，有调理皮肤，延缓衰老的效果。让身体可以更加顺畅的运作。
【黄芪和西洋参都是可以补气的，它们怎么用更好？有什么注意事项？】根据上面所说的，黄芪和西洋参都是具有营养价值的食材。但是在服用的时候，也要注意上面的一些注意事项。适当适量的服用，避免适得其反，对身体健康反而有不利的影响。