血管垃圾的“克星”找到了,每天吃一点,血管干净更长寿

心血管病在中老年中很广泛,这也是一个庞大的疾病群体,高血压、高血脂、冠心病、血栓、中风等,比比皆是,最好的方法,就是清理血管,扫清身体健康路上的荆棘。血管垃圾的“克星”找到了,每天吃一点,血管干净更长寿
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胡萝卜含有的胡萝卜素能增加冠状动脉血流量,降低血脂;琥珀酸钾盐能防止血管硬化、降低血压。胡萝卜还是有效的排汞食物,它含有的大量果胶能降低血液中汞离子的浓度,促进血液循环并排出毒素。
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花生中含有活性很强的白藜芦醇,具有抗氧化和稀释血液的功效,能降低血小板聚集,而花生油脂中的不饱和脂肪酸具有清理血管壁的作用,多吃的话还能帮助软化血管、控制血压和血脂。
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姬松茸:含有的核酸、亚油酸等成分,能起到清理血液垃圾,防止低密度脂蛋白在血管壁上沉积,从而达到降低血液黏稠度,预防脑梗的作用。
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罗布麻茶
罗布麻茶主要产地是在新疆,因其独特的生长环境,让其拥有了极强的抗盐碱性,同时对身体里多余的脂肪和蛋白质有很好的分解作用,这对预防和去除血管里的脂肪和杂质都非常有效。
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每日保持适量运动
血管垃圾的“克星”找到了,每天吃一点,血管干净更长寿】据科学家调查显示,一个每天坚持运动的人,比一个不经常的人发生形成血栓的几率明显降低。这可能是以为运动可能促进身体的新陈代谢,促进血液流动的速度,可能加速身体中如胆固醇、甘油三酯之类的有害物质排出。