西兰花
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西兰花含有的维生素种类是比较齐全的,可以清除体内自由基,有效增强皮肤抗损伤能力,促进肌肤年轻化,预防皱纹产生,延缓衰老。食用可促进肠胃消化吸收,促进生长发育,强身健体,适合幼年儿童与中老年人士食用。荠菜
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荠菜大家应该常吃,荠菜饺子的味道是非常鲜美的,尤其是阳春三月的荠菜,在北方都会有很多人争相购买那个季节的荠菜。民间有着“阳春三月三,荠菜赛仙丹”的俗语,那么荠菜的功效我们就来了解一下。荠菜营养丰富,尤其是荠菜中含有的荠菜酸,有着促进人体血液凝固的作用,不慎将手割伤可以用捣烂的荠菜敷在伤口上。也常用于月经量不正常过多,血液凝血能力低的人群。荠菜还有着降血压的作用,血压一下降,身体的各个器官就不会那么累了,所以荠菜也是很好的呢。西梅
【 能力|爱美女人离不开3物,健脾养胃,排毒瘦身,还能提高抗病能力】
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西梅是人们日常食用的水果之一,能吸收多种天然抗氧化物质,能增强人体的抗氧化能力,能滋养细嫩肌肤,延缓肌肤衰老。经常食用西梅,美容护肤的功效特别明显。西梅的脂肪和胆固醇含量很低,这很适合想要减肥的人食用。常食西梅不仅能补充人体所需的各种维生素、微量元素,还能排毒润肤,延缓衰老,滋补身体。
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