胃癌是拖出来的，医生忠告，生活中坚持四不要，胃才会更健康随着经济的发展

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随着经济的发展，很多人的生活方式都不太健康，比如经常熬夜、压力大、抽烟喝酒、喜欢吃烧烤、饮食没有规律等等。近几年胃癌发病率居高不下，甚至有年轻化的趋势，与这些不良的生活习惯关系密切。很多胃癌实际上都不是突然到来，而是拖出来的。医生忠告，想要远离胃癌，生活中请坚持四不要，胃部才会更加健康。
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1. 远离胃癌，饮食上不要总吃高盐类食品。特别是熏鱼、腌肉、盐腌类的食品，这些加工类的食品中往往含有大量的亚硝酸盐。这些亚硝酸盐在一定的条件下，会转化为致癌物亚硝酸铵，对人体胃部损伤极大。一旦胃粘膜受损，很容易在一定条件下诱发肿瘤。
2. 远离胃癌，请不要三餐不定。胃部是一个非常遵守“时间表”的器官，而胃液的分泌也有生理上的高峰和低谷，以助于消化食物。但是如果经常三餐不定，胃液中的胃酸没有找到食物中和，就会损伤胃部粘膜。所以如果经常饮食不规律，很容易得胃病，罹患胃癌的风险也远远高出普通人群。
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3. 远离胃癌，请不要酗酒。长期酗酒会损伤胃部黏膜细胞的正常结构，会使胃黏膜细胞始终处在修复与损伤的过程中，很容易使胃黏膜细胞发生增生和异常分化。经常酗酒的人罹患胃癌的几率比普通人群高出很多。另外，长期酗酒还很容易损伤肝部，得酒精性脂肪肝，导致酗酒人群罹患肝癌的风险也会高很多。
【胃癌是拖出来的，医生忠告，生活中坚持四不要，胃才会更健康】4. 远离胃癌，请不要吃烫食。有些地区的人群总喜欢喝烫饮，吃烫食，这类食物和辛辣类的食物都会极度的刺激胃部粘膜，增加胃粘膜上皮细胞对致癌物质的敏感性。一旦这些部位发生溃疡，再继续吃刺激类的食物，很容易导致癌变。