肺病的“天敌”来了, 老烟民常吃点, 清除肺部毒素, 肺病不来找! 高薪|便便|排便|有些人|数天|连续|去哪

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现在很多的人因为工作压力大等原因都有抽烟的习惯，虽然，大家都知道吸烟有害健康，但是吸烟还是大有人在。还是有很多人喜欢抽烟，烟龄越长，烟瘾越大，对尼古丁的依赖，让很多烟民都一时很难成功戒烟。经常吸烟的人会使得香烟中的有害物质在我们的肺部沉积，最终导致我们肺部的功能受损，引发一些肺部的疾病的。所以，在抽烟的情况下，我们也要尽量让自己减少对身体的危害。健康饮食专家指出，我们平时可以吃一些食物来降低抽烟给我们带来的危害。那么，抽烟的人吃什么食物好?肺病的“天敌”来了，老烟民常吃点，清除肺部毒素，肺病不来找！蒲公英
蒲公英是天然的肺部“清道夫”，新鲜的蒲公英叶子可以拿来炒菜吃，而晒干了的蒲公英叶则可以泡水喝，能够帮助清热解毒，特别是长期抽烟喝酒的男人，体内肝脏毒素很多。

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荸荠

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荸荠，又称马蹄，是一种营养价值很高的食物。荸荠对于人体的新陈代谢有很好的促进作用，可以加强人体的新陈代谢，在一定的程度上可以有效的清洁烟毒。而且荸荠还有祛湿化痰，有清肺解毒的功效。【 肺病的“天敌”来了, 老烟民常吃点, 清除肺部毒素, 肺病不来找!】西兰花
富含花椰菜的叶绿素是最好的“天然解毒剂”，可以减少污染物对人体的影响，净化血液。它还可以促进身体排出烟雾中的硫化物。

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甘草
甘草中含有丰富的甘草黄酮、甘草酸和甘草清膏，这些物质能够化痰止咳，常用甘草泡水喝，能有效清理肺部垃圾，让肺更健康。

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山药是属于我们比较常见常吃的一种食材了，山药能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用。山药是天然补肺润燥之品，在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药。长期吸烟的肺部积聚大量烟毒，肺的功能减退受损。葡萄中所含有效成分能够促进细胞的新陈代谢和祛痰作用，帮助肺细胞排出和分解烟毒。