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艾叶泡脚
在日常生活中,艾叶煮水泡脚是一种广泛使用的办法。艾叶煮水泡脚能够有效去除身体的寒气和湿气,还可以降火。在用艾叶泡脚时,可以再搭配一些生姜和花椒等材料,这样效果更好。
泡脚时水温要控制在45度以内,不要太高。每次泡到身体微微出汗,就可以了。注意不要泡出大汗,同时不要吃寒凉的食物。这样持续1个星期,体内寒湿过重的问题就能得到有效改善。
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治疗皮肤病
帮助治疗皮肤病也是艾叶的一个重要功效。中医对此非常推崇。皮肤瘙痒的人用艾叶泡泡澡,效果非常好。当然,也不要天天泡,每个星期泡澡2次左右,每次泡澡的时间不要超过20分钟。
艾灸
艾灸是中医比较常用的一种疗法。将艾叶晒干,制成艾柱和艾条,点燃后不断熏烤相应的穴位,能够达到预防疾病、保健养生的目的。
【女性用艾叶煮鸡蛋吃,收获哪些好处?坚持一个月,身体自会感谢你】注:图片来自网络
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