缩短男人寿命的行为有哪些？吸烟没有上榜，而榜首很多人都在做！高薪|血液|现象|血管|菜花|维生素p|黏

日常生活中，当我们谈到长寿这个问题时，相信很多男性朋友都会感到紧张；毕竟从古至今，男性朋友的寿命普遍不是很长，就算现在寿命水平有所提高，男人的寿命还是要比女性朋友少活好几年。并且，男性朋友一个个看起来身体似乎很强壮，但是只要疾病一到来就会很轻松被击败。之所以会出现这种情况，其实也怪不了别人，都是自己做出来的，经常做缩短寿命的行为，寿命怎么可能会长？那么，男人平时有哪些行为是在缩短寿命？吸烟并非是榜首，而它才是！

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■缩短男人寿命的行为有哪些？吸烟没有上榜，而榜首很多人都在做！
●长期缩短睡觉时间：
日常生活中，男人是家里的顶梁柱，繁忙的工作，繁忙的应酬等等，每天的时间都不够用，平时只有从睡觉时间当中挤出来一点。而一些男性朋友认为自己少睡一会没什么事，要是不把时间挤出来，可能兄弟就没有、生意就没有了、工作就完不成了等等。但是长时间缩短睡眠时间，很容易让寿命缩短，虽然它不可能会立马显露出来，但是随着年纪不断地增加，就会慢慢表现出来。
更何况，身体就好比是一台机器，是需要保养才能够继续工作的；睡眠对于人们而言，就是身体进行维修的时间。只有维修好了才能够进行正常的工作，各个机能也能够用的更加长久一点，寿命也会更加长久一点。要是人们睡不好，身体只维修了一半，那么这个时候继续工作就很容易会加快身体机能的老化，缩短使用时间，对寿命也十分不利。但是睡个饱觉对很多男性朋友来说是奢侈的，经常睡眠不足对他们来说反而是正常现象。

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【缩短男人寿命的行为有哪些？吸烟没有上榜，而榜首很多人都在做！】●吃东西没有禁忌：
日常生活中，对于男人而言，经常吃东西都是填饱肚子就行了，根本就不会讲究什么营养搭配，基本上有什么就吃什么。看着好像很好养活的样子；但是同时也透漏了一个问题，那就是吃东西百无禁忌，对身体的伤害还是很大的。因为在有些朋友眼中没什么不能吃的，肚子饿了就吃东西，更不会在意自己的身材；这样就会导致肥胖、肠胃不好、血压升高、血脂升高等问题都会到来，加快身体老化的速度，身体也很容易会垮掉，男人的寿命自然就会缩短。
●长时间久坐不动：
日常生活中，长时间久坐不动，对身体也有着极大的危害；根据相关研究发现，当人们每多坐一个小时，寿命就会减少20分钟。但是，现如今的工作很少不用久坐的，很多人都是需要坐着进行工作的。虽然我们都知道统一的工作时间是8小时，但很少有人在下班时间就能够回到家的，几乎都需要加一会班，有的甚至还可能会多加几个小时的班。

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结语：其实大家都是知道的，吸烟越多伤害就越大；并且吸烟所引起的问题，通常都是需要几十年才会慢慢浮现出来。有些朋友的身体如果对香烟分解能力较强，那么香烟对他的健康影响并不是很大；所以吸烟并没有被列入到缩短男人寿命的行为榜单当中。但是你可能不知道自己是否对香烟伤害免疫，为了自己的健康着想，还是不要抽烟为好。