不想早衰的女性，3种水果尽早吃，排毒减肥、肌肤更有光泽老要|好处多多|女性|延缓衰老|食物|淡

一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。《生理慧医师》会经常分享健康小知识！

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香蕉是一种热带水果，人人喜爱。香蕉果肉甜滑，香味浓郁，营养丰富，含有胡萝卜素、维生素C、维生素E和丰富的微量元素钾等。吃香蕉常能润滑肠道，特别适合减肥者。

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山竹是一种名副其实的绿色水果，也是榴莲，在水果中被称为''皇后''。芒果的肉是雪白的、柔嫩的、甜的、甜的，有轻微的酸度和凉爽、润滑和美味。芒果具有低热量、清热解毒、适度食用可以达到美容和减肥的效果。此外，芒果壳用干净的水煮熟，然后饮用后，体内的热毒可以排出，这可以使燃烧症状明显减轻。

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【不想早衰的女性，3种水果尽早吃，排毒减肥、肌肤更有光泽】红枣在人们的饮食中起着很大的作用。许多女人喜欢吃红枣，尤其是维生素含量很高，具有滋阴养阳的作用，每天可以吃适量的枣来补充营养，经常吃，能使皮肤红润，能增强人体免疫力。