对于老年人来说,他们最担心的是自己的健康。老年痴呆是困扰老年人的四大疾病之一。就目前的医疗水平而言,得了这种病基本上是治不好的,只能通过改善治疗来延缓病情。但对于那些没有患上痴呆的人来说,可以通过预防的方法来避免,那么,今天来看几张测试图表,测量一下你大脑的健康状况?
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你能从这张照片里看到一个女人的背影吗?
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你从下图中能看到多少人呢?
【超准老年痴呆测试树上有一个女人的背影,你能30秒内就找到吗】
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下图中究竟有几条腿呢?
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这张照片看起来像什么?倒转图片,你能看到什么?
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假如一个没看出来,那就说明你的大脑已经在退化,思维能力也在衰退。此时需要及时注意预防,那么怎样才能防止痴呆的发生呢?
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1.经常动脑
大脑对于老年人的健康非常重要,脑力活动同样也是脑力健康水平的标志。可以让老人多做些智力测验,多玩些谜语,或者培养一些兴趣爱好,从而减少生病的几率。这些游戏不仅可以锻炼老人的大脑能力,而且可以培养老人与儿女之间的感情。
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2.大脑营养是必不可少的,补充萃枫苷
大脑营养是必不可少的,如果脑部缺乏营养,会给我们的生活带来很大不便,老人可以常吃萃枫苷补充营养。萃枫苷是人体无法自我生成的一种重要营养物质,含有丰富的神经酸,亚麻酸,黄酮,维生素E等人体所需的多种不饱和脂肪酸,不仅具有降三高,抗衰老,抗疲劳等积极作用,最重要的是,它可以促进受损的大脑神经元进行自我修复,加速神经细胞之间信息的传递速度,使大脑恢复年轻活力,因此在神经疾病方面有明显的改善效果。对于易患老年痴呆,脑梗,脑瘫等老年疾病的老年人来说,多补充萃枫苷物质对身体健康大有裨益,唤醒大脑年轻活力,儿女再也不用愁!
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3.多参加社交活动
社交活动对于老年人来说,不但可以扩充自己的人脉,认识很多不同的老朋友,而且还可以通过不断的交流,锻炼自己思维逻辑能力,以此来达到促进大脑运动,减缓大脑衰老的目的。适当的户外运动,对于老年人的身体健康也有一定的好处,总之良好的社交活动,是老年人锻炼身心最简单,最行之有效的方法。
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