养肺就是养命，再错过，这个冬天就太难了( 二 ) 高薪|智慧|才能|弄懂|养生|启发|中薪|

最便宜的养肺法：笑口常开
中医有“常笑宣肺”一说。而现代医学研究证明，笑对机体来说的确是一种极好的“运动”，尤其是对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸更通畅。
另外，人在开怀大笑时，可使更多的氧气进入身体，随着血液行遍全身，让身体的每个细胞都能获得充足的氧气。

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最舒服的养肺法：按摩穴位
按揉迎香穴：将两手拇指外侧相互摩擦，有热感后，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右，然后，按摩鼻翼两侧的迎香穴20次，每天早晚各做1~2组。
叩肺俞穴：每晚临睡前端坐椅子上，两膝自然分开，双手放在大腿上，头正目闭，全身放松。吸气于胸中，两手握成空心拳，轻叩背部肺俞穴(位置在背后第三胸椎棘突下，左右旁开两指宽处)数十下，同时用手掌在背部两侧由下至上轻拍，持续约10分钟。这种办法可以畅快胸中之气，有健肺养肺之成效。

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