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【 饱受腹泻折磨,分三步为您解答清楚,解决腹泻不是问题】腹泻俗称“拉肚子”，是指排便习惯和粪便性状发生变化。表现为排便次数增多，粪便量增加，不成形，稀溏或呈液状，有时含有脓血或带有未消化物及脂肪。依据病程、发病的缓急和严重程度分为急性和慢性两种。为了让自己少受拉肚折磨，我们应该多了解腹泻的防治及护理知识。

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一、腹泻的症状
腹泻是由不同病因引起的临床综合征，我们只有了解正常的排便习惯，才能在第一时间内判断是否是腹泻。如果排便的次数比平时多，并且质地比平时稀薄甚至出水样便，那么很有可能是腹泻。
根据腹泻的严重程度，我们可以分为三类：
1、轻度腹泻：每天便便5-8次，可能伴随着轻微的发烧或者是带有呕吐症状。排泄物呈现黄绿色，带着粘液呈现蛋花汤样，会有轻微腹胀以及肠鸣音亢进。
2、中度腹泻：每天便便10次左右，排泄物呈现出稀水便并且气味又酸又臭，同时可能会出现中度的发烧现象。
3、重度腹泻：便便的次数频繁并且间隔时间较短，每天约8-15次左右。排泄物成稀水状，量多伴有酸臭味。容易出现烦躁、嗜睡、萎靡的情况，严重的还会昏迷、惊厥、便中带血丝黏液等等。

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二、腹泻的原因
确定存在腹泻情况之后，因为尽快查明原因，根据其原因进行分析，才可以快速的对症下药，而产生腹泻的原因通常为以下几种：
1、肠胃炎引发
作为在成人中常见的病症，属于胃部与肠道出现的一种炎症，容易导致拉肚子。一般引发肠胃炎的多半为病毒，比如轮状病毒就比较容易在秋末冬初时进行传播感染。在这个季节交替之时，许多朋友就容易中招。如果在拉肚子的同时，还伴有胃痉挛、呕吐、低烧等症状，就很有可能是肠胃炎所引发的。
2、细菌感染引发
细菌感染一般是大肠杆菌、沙门氏菌等，一般在拉肚子的同时还会有腹痛、脓血便以及发烧等现象。这种感染虽说是可以自愈的，但是如果严重的话也会影响到健康发育。
3、寄生虫感染引发
比如梨形鞭毛虫病就是由寄生在肠道内的寄生虫所引起的，这种感染导致的拉肚子情况还是要靠平时的卫生习惯来解决。
4、过敏引发
尤其是对牛奶或者大豆过敏的朋友，也会引发腹泻、呕吐等情况。

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三、腹泻怎么办
1.注意饮食的卫生以及饮食的质量，需要根据日常的情况进行严格的把控，要有一定的规律。若是要增加分量时，也要给肠胃有一个缓冲的阶段。
2.及时添加衣物，受凉或是感冒，都能引起孩子的腹泻。也可以通过运动的方式来加一下自身的免疫能力以及抵抗力。
身体出现腹泻后，喝下去的水分肠道根本无法吸收，能够吸收就不会有腹泻的情况，所以防止身体缺乏水分，补水是关键。可以及时适当饮用温盐水，又或者口·服 .补液.盐′Ⅲ.，预防脱水，治疗腹泻。