胃总也养不好,是因为一直用错了方法( 二 )
6. 胃溃疡等胃病患者采取少食多餐的方法 , 可以起到止痛、护胃的效果 。
7. 适当喝一些养胃的食疗粥 , 比如用薏米、山药、莲子熬粥 。
3款养胃食疗方
1
苹果粥
做法:将苹果去皮 , 洗净 , 切块 。 大米淘净 , 放入锅中 , 加清水适量煮沸后 , 纳入苹果 , 煮至粥熟时下白糖 , 再煮一、二沸即成 , 或将苹果洗净 , 榨汁 , 待粥熟时调入药粥中服食 , 每日1剂 。
功效:除烦健胃 , 开胃消食 。
2
胡萝卜粥
做法:胡萝卜350克 , 加粳米100克 , 先将胡萝卜1~2根(按个人喜好定)洗净切成细丝 , 沸水稍微煮过后 , 与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用 。 用100克粳米加水煮粥 , 快熟时 , 加入炒好的胡萝卜同煮 。
功效:缓解便秘 , 促进消化 。
3
石斛玉竹大枣粥
做法:取石斛12克、玉竹9克、大枣5枚、粳米50~100克 , 石斛、玉竹煎汤后去渣 , 入大枣、粳米煮粥食用 , 每日1剂 , 连服7~10天 。
功效:对胃热阴虚有缓解作用 , 具体表现为胃脘疼痛并有烧灼感、痛无定时 , 空腹时较重 , 苔黄舌红 。
资料:养生中国
编辑:王姝姝
- 总是疲惫、乏力,是因为太累了?疲劳真相,带你了解一下
- 胃不好如何养胃护胃 千万别忽视胃炎胃痛
- 二甲双胍伤肝肾吗?胃不好能吃吗?消除疑问,放心吃“胍”!
- 常放屁是肝不好吗?肝病主任:若身体3“异常”,可能需要养肝了
- 甲状腺癌|睡前开灯会致癌!甲状腺癌风险增55%,你睡不好可能也是因为“灯”!
- 鼻子长斑是肝胆不好,嘴唇长斑是肾不好,脸上长斑知道是什么吗?
- 蜂蜜好不好,不开瓶盖就可以判断,告诉你一个方法,少花冤枉钱
- 肝不好的人,早期会有这3个表现,早知早好
- 脾胃不好百病生!如何调理好脾胃健康呢?只需每天坚持吃3物
- 健康|医生建议:心脏不好的人,尽量少做4件事,坚持3点,心脏会更好