老年人"吃盐"有四个"注意"有高血压心脏病的人群要谨记( 二 )
(6) 纤维素:
【老年人"吃盐"有四个"注意"有高血压心脏病的人群要谨记】纤维素对老年人更重要 。 因为纤维素有利于消化和肠道蠕动 , 避免便秘 , 预防肠癌和降低血液胆固醇 。 因此 , 不能把粗粮排除在老年人的食物之外 , 要特别注意吃新鲜的蔬菜和水果 。
- 那些被慢病侵袭的中老年人,现在都怎么样了?
- 骨折|掰手腕突然骨折?为何现在年轻人的骨质疏松,要比老年人还严重?
- 养生|中老年人患上“三高”,罪魁祸首是吃肉?到底怎么吃才健康?
- 眨眼睛、撅嘴巴...男孩爱做''鬼脸'' 医生:生病了
- 致命的误诊:「结肠癌」常常伪装成这些“良性病'!—抗癌管家
- 中老年人,每天一杯苦荞茶,身体会有哪些好处?先拿4个说给你听
- 老年人的网瘾该怎么戒?
- 冠心病|中老年人要注意,身体经常出现这5种情况,要当心是冠心病缠上你了
- 端午粽香满天,老年人吃的长寿菜,健脑防衰,软化血管,好吃营养
- 中老年人,晚餐最好不要吃此5种食物,再馋也要忍住,来了解一下