俗话说“跌倒不是病，但可能要了命”
老年人身体脆弱
一次意外的跌倒
就可能使一个原本身体健康的老人
出现严重病情
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轻者可能会骨折
重者可诱发脑血管意外或严重的并发症
有数据显示
跌倒是我国65岁以上老年人
因伤害死亡的首位原因
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随着“防滑”意识的提高
不少家庭都开始采取各种措施
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悦心居家养老服务中心护理员杨新宇表示，防滑倒首先要注意起床的“姿势”，老年人起床要分为“三部曲”，醒了在床上躺30秒，然后坐起来30秒，坐完以后站30秒。很多老年人有高血压等一系列疾病，鲤鱼打挺式的起床很容易造成晕倒。
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专业人士建议，老年人还应穿着大小合适衣服、裤子、鞋，以免行动不便导致摔倒。此外，老年人还可以对家居设施进行“适老化改造”，让生活环境更加安全。
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对于有服药需求的老人，应按时服药，定期到医院复诊，身体状况的稳定可减少意外发生的概率。老年人干活时一定要掌握度，超出能力范围的劳作，最好还是求助家人。
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