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身材问题是现在困扰女性变美的头号敌人，如果你经常感到手脚冰凉，下肢酸沉，小肚子很大，有时候还会脸部水肿，下肢过粗，那你要引起足够的重视了，这是由于体内湿气过重导致的水肿现象。及时处理湿气问题，免得一不留神演变成肥胖症。

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天然“祛湿药”找到了，每天吃一些，排出湿气，赶走大肚腩
冬天湿气重，可以每天多吃点冬瓜，中医认为，冬瓜味甘，具有清肺化痰，利湿祛湿的功效，对于身体有湿气的来说，每天喝点冬瓜汤有非常好的滋补祛湿效果。

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薏苡仁
薏苡仁有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。我们平时可以用薏苡仁煮粥喝，既可以帮助我们补充多种营养，还可以祛除体内的湿气。

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余甘子苦荞茶
有余甘子、苦荞、白果、姜黄等料混合在一起，开水焖泡10分钟，即可饮用。随时可用。茶中含有丰富的营养物质及维生素，经常饮用能够去除体内湿气、清热解毒。

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蒲公英被称为“尿床草”，有很好的利尿祛水效果，能够帮助人体排出多余的水分，非常适合湿气水肿的人喝，蒲公英还能有效的预防各种妇科疾病，女性朋友们平时可以多喝一点！

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苦瓜
苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气之功效。由于苦瓜内含奎宁，具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。
【天然“祛湿药”找到了, 每天吃一些, 排出湿气, 赶走大肚腩】
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茯苓：茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经，具有健脾养胃、排湿利水的作用，所以在日常生活中，多用茯苓煮水喝，能够滋养脾胃，提高新陈代谢能力，帮助排出体内残留的湿气和毒素垃圾。