身材问题是现在困扰女性变美的头号敌人,如果你经常感到手脚冰凉,下肢酸沉,小肚子很大,有时候还会脸部水肿,下肢过粗,那你要引起足够的重视了,这是由于体内湿气过重导致的水肿现象。及时处理湿气问题,免得一不留神演变成肥胖症。
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天然“祛湿药”找到了,每天吃一些,排出湿气,赶走大肚腩
冬天湿气重,可以每天多吃点冬瓜,中医认为,冬瓜味甘,具有清肺化痰,利湿祛湿的功效,对于身体有湿气的来说,每天喝点冬瓜汤有非常好的滋补祛湿效果。
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薏苡仁
薏苡仁有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。我们平时可以用薏苡仁煮粥喝,既可以帮助我们补充多种营养,还可以祛除体内的湿气。
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余甘子苦荞茶
有余甘子、苦荞、白果、姜黄等料混合在一起,开水焖泡10分钟,即可饮用。随时可用。茶中含有丰富的营养物质及维生素, 经常饮用能够去除体内湿气、清热解毒。
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蒲公英被称为“尿床草”,有很好的利尿祛水效果,能够帮助人体排出多余的水分,非常适合湿气水肿的人喝,蒲公英还能有效的预防各种妇科疾病,女性朋友们平时可以多喝一点!
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苦瓜
苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气之功效。由于苦瓜内含奎宁,具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。
【天然“祛湿药”找到了, 每天吃一些, 排出湿气, 赶走大肚腩】
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茯苓:茯苓性味甘淡平,入心、肺、脾经,具有健脾养胃、排湿利水的作用,所以在日常生活中,多用茯苓煮水喝,能够滋养脾胃,提高新陈代谢能力,帮助排出体内残留的湿气和毒素垃圾。
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