对于灵芝常见的几点误区，快点击看看你中招没？灵芝素有“仙草”、“瑞草”之称

灵芝素有“仙草”、“瑞草”之称，自古以来就被视为珍品。民间还传说灵芝有起死回生、长生不老之功效。灵芝其实并不是草，它是一种真菌植物，是寄生于栎及其他阔叶树根部的蕈类。伞状，坚硬，木质，菌盖肾形或半圆形，紫褐色有漆状光泽。各地均有分布，近来有人工培养，培养品形态有变异，但其疗效相同。灵芝体内含有生物碱、内脂香豆精、酸性树脂、氨基酸、油脂及还原性物质等，在灵芝的真菌丝体内含有多种酶。因此，灵芝入药，不仅具有滋补强壮的作用，同时还有补气益血、养心安神、平喘止咳，美容预防衰老等功效。
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灵芝-灵芝菇。 Ganoderma Lucidum - Ling Zhi Mushroom.
灵芝盛名在外，仰望者多，真正了解者少。也许你以为的真相很有可能是对灵芝的误解。对于灵芝的认识和食用，芝予君总结了有以下几点大家常见的误区，快来看看你有没有中招呢？
误区（一）：野生灵芝比人工培育灵芝好
正确认知：
专家指出，野生灵芝有上百个品种，并不是每种都可以食用。我们药典也只收载赤芝和紫芝两个品种，多数野生灵芝品种不宜食用。其次，野生灵芝没有经过精心栽培，质量安全无法保障，当发现野生灵芝时，往往不是老化变质，就是已被虫蛀，有的甚至含有毒素和有害重金属；此外，野生灵芝成熟时未被发现采集，孢子粉子粉弹射后，营养价值会逐步分解。
我们消费者不要听信道听途说或者想以为然，觉得野生的就更好，事实上随着技术水平的提升，我们对灵芝的栽培技术的提升，人工栽培出来的灵芝有品质可控可靠等优点，能够选育优异的品种，科学控制栽培环境和培育土壤，然后在最合适的收获孢子粉，这些往往是野生灵芝无法比拟的。
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误区二：灵芝没效果，我吃了没感觉
正确认知：
灵芝在提高免疫和改善睡眠质量方面均有不错的效果，随着人们养生意识的提高，很多本就健康的人也加入到了养生的行列去防患于未然。然而，对于一个健康的人，没有异样察觉属正常现象，应该开心才对，说明身体还是比较健康的。但也不是代表就没发生了变化，譬如免疫力，你会通过你以前的对比得出，就像一年的感冒量为例。此外，灵芝的使用如果是治病的话，还需要对症。
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很多人在服用灵芝之后都反映说没有见到效果，这是因为没有定时定量所导致的。一般情况下，坚持服用灵芝一两周之后问题就能够得到有效的改善，这个时候还需要继续的服用身体才能够恢复健康。另外，有些人在身体出现瞑眩反应的时候由于害怕也停止服用，并且也没有在日常的饮食以及运动方面好好的配合，这样效果自然就变差了。除此之外，由于长时间服用的药物太多，导致体内大量的毒素没有办法在短时间排出体外，这个时候一定要坚持服用灵芝，不能够没有耐心，否则是见不到效果的。
并且，食用灵芝或灵芝孢子粉起效的时间是因人而异的，这与个体的身体素质、病症等有密切的关系，但多数消费者是较速实现效果的，少则一星期，多则数个月，各不相同。值得一提的是，灵芝孢子粉肯定比灵芝起效的要快，要彻底，要全面。总之，灵芝或灵芝孢子粉虽然有着神奇的功效，但并不是神话中的“起死回生的仙草” 。有时候，我们要吃到正宗的，才能谈得上疗效。
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