平日里 ， 女性朋友可以多喝一些补血益气的茶来提高身体的代谢水平 ， 进而帮助身体里的毒素及时的排出体外 ， 帮助月经达到稳定的水平 。 《黄帝内经》中记载桂圆红枣泡水喝可以有效补血补气 。
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结语：对于女性而言 ， 绝经是必然要经历的一个趋势 ， 在快要绝经的时候 ， 女性可以加强营养 ， 保持良好的心情 ， 保证充足的睡眠时间 ， 多和家人进行沟通与交流 ， 顺利的度过绝经期 ， 不要盲目服用偏方 ， 对身体造成不利的影响 。

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