冬季防治便秘，不妨多吃此果，清肠通便，让肠道越来越健康
橙子具有消食下气，去油腻的功效，清热凉血，通便利尿，且含有大量的水溶性纤维，可以润肠通便，将体内多余脂肪和毒素排出，是不错的排毒清宿便水果。有促进胃肠消化的功能。

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橙子中富含维生素C和黄酮类化合物，除了营养丰富，富含维生素C以外，还含有植物性白蛋白，具有排毒解毒，保护胃壁的作用。含有丰富的膳食纤维以及维生素B3对于降低血浆胆固醇、改善血糖、预防便秘等很有作用。

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【 冬季防治便秘，不妨多吃此果，清肠通便，让肠道越来越健康】
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橙子含有丰富的膳食纤维素，可以有效调节胃肠功能，防止便秘发生，有助于胃肠蠕动、达到润肠的效果，对便秘有辅助治疗的作用，多吃此果，清肠通便，让肠道越来越健康。
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