加博士用10年心血告诉你如何调好月经 #加博士##月经##女性健康##大姨妈##头

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提到月经不调，相信大多女性并不陌生，月经不调十有八九：痛经、经期提前、经期推后、月经量多、量少……相信这些问题90%的女性都遭遇过。很多人认为月经不调算不上什么大毛病，因此并不把它当回事，时间长了，不仅调理越困难，而且囊肿、肌瘤、肿瘤也会趁虚而入，更年期症状越严重，停经、绝经也越早，最终将“小问题”酿成“大病”！
最近，我收到很多患友关于月经问题的咨询，月经不调可能跟受凉和情绪有一定的关系，大家平时在生活中要注意以下这两点。其中，还有部分患者的月经问题是由其他方面的原因所引起，今天我也会跟大家分享我花十年心血对月经问题的研究成果，希望这篇文章能够对有月经不调症状的患者起到帮助！
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受凉今年2月4日即立春，但是北方的春季气温较低，不时有寒流来袭，乍暖还寒，真正感觉到温暖通常要到3月中下旬。
每到这个时节，不少爱美的女性想让自己的腰部和腿部“瘦”出来，穿得单薄就很容易让腹部和下肢受凉。殊不知，这会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经不调、月经量过少，甚至闭经。
过早把棉鞋换为高跟的单鞋也容易让下肢受凉。俗话说， “病从脚上起，寒从脚上入” ，因此脚部也应注意保暖。腿脚着凉会造成腰痛、全身乏力，进而导致月经不调、闭经等病症。
所以“春捂”对于月经不调的患者是非常有必要的，我们的患者朋友大多属于寒瘀体质，体内的寒气很重，春天到了尤其要注意保暖，不要在春天减衣服减的太快，一旦身体受凉不仅会出现月经问题，还可能会引发更严重的后果。
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情绪当人体阳气不足时，易受湿邪侵犯，脾因湿困而致运化失职，出现易困嗜睡、精神难以集中、疲倦乏力、肠胃问题等，这些问题会影响肝的疏泄，一旦肝失疏泄、气机郁滞，便容易令人情绪异常或低落。
中医讲“肝主情志” ，肝异常会影响人的情绪；反之，心情的好坏也会影响到肝。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。临床表现多见胸痛、胸闷、脘胀、嗳气、妇女月经不调等症。
所以千万不要让坏情绪给我们的身体“添乱” ，试着让自己保持快乐，这样我们离健康就又近了一步！
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如果大家出现月经不调的情况，首先要考虑是否受到以上两点因素的影响。寒流来袭等时间段一定注意保暖防寒，同时也要特别注意及时疏泄体内的不良情绪，以远离月经不调等病症的困扰。做好这两点能在很大程度上改善女性月经不调的问题，但如果你想摆脱月经不调给身体带来的各种危害，还是要从根源调理，希望下面的内容能够帮助大家走出月经不调的困扰。
下面是我十年调经研究的精华所在。
我将月经分成七种类型，给你七把钥匙，让你自己对号入座，进行准确科学的分型分治。
下面的文章中我会具体介绍这七种月经不调的类型，如果你平时也被月经不调的各种问题所困扰，可以尝试找找是否也有对应的症状，相信找到问题的症结所在，改善起来也会更容易一些，你也可以直接点开我的头像给我私信，把你的症状告诉我，相信你会找到一把属于你的调经钥匙，让你打开健康的大门。
一、月经期提前且量多1.日常症状：经期提前、经血量多、有血块、并伴随着腹痛和腰痛
2.宜发人群：产后、为了避孕，放置节育器、多次流产、经常服用避孕药