常喝酒，每次都不喝多，对身体有没有危害？医生的回答让人吃惊两三天喝一次酒

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两三天喝一次酒，一次也不多喝，每次晚上只喝半斤，算得上是酗酒吗？每天张大夫会受到关于各种各样关于喝酒的问题，可见老百姓还是非常关注喝酒的各种问题。其实，这个问题更官方的问法是：喝酒频率高，但是喝的不多，这样喝酒的方式对于身体有危害吗？危害大吗？下面张大夫就来给大家解答一下。 #健康守护者#
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在看到这个问题后，张大夫首先查阅了一下文献，到底何种程度才是酗酒，但是令人遗憾的是，暂时没有一个明确、权威的标准。有些文献认为无节制的饮酒就是酗酒，同时某些资料也表明酗酒就是"酒精滥用"及"酒精依赖" 。但是，酗酒到底是喝多少酒呢，目前为止确实没有一个统一的标准，毕竟每个人对于酒精的耐受性是不一样的。那么，题目中的问题，如果喝酒的频率比较高，但每顿喝的不多，这样做危害能小一些吗？
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关于喝酒这个问题，张大夫很想与大家分享最近韩国的一个实验研究。在多数人的观念里认为，平时喝点小酒，小酌怡情，相比于喝大酒，没有什么危害。其实，这种想法真的应该改变了。韩国的一项最新心血管疾病研究显示：就心血管疾病而言，高频率而少量饮酒是比偶尔“喝大酒”危害更大，主要是这类人群发生心房颤动（房颤）的发生机率。
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韩国大学医学院崔钟一教授团队主导进行了这项韩国的最新实验，数百万志愿者参与了这项研究。 2009年此次研究选择了大量体检数据正常的志愿者。当时入选的时候这些人都没有患房颤，可以说都是正常体检者。其后这个研究结合所有参试者的饮酒习惯，对受试者进行长达8年的随访，却发现喝酒频率高，平时喜欢小酌怡情的受试者，他们的房颤发生机率会更高。而且这些小酌怡情的人与偶尔“喝大酒”的人相比，有着更高的房颤发生机率。其实，韩国这个最新研究无形中也证实了柳叶刀杂志关于滴酒不沾最健康的说法。
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总而言之，越来越多的实验数据和临床经验都表明尽量做到不喝酒为最健康。张大夫也想劝告那些平时不管是爱小酌喝两口的朋友还是“喜欢喝大酒”的朋友，都要克制一下自己的酒瘾，做到少喝酒或者不喝酒，才是最健康的。
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