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曲池穴
曲池穴是人体手阳明大肠经上的重要养生穴位，曲池穴我们手臂上的一个穴位，把手臂弯曲成直角时，在手臂内侧有大的横纹，横纹外侧的边缘上就是曲池穴。中医理论认为，曲池穴中的物质是由手三里穴降地之雨气化而来，位处地之上部，性湿浊滞重，有如雾露，为隐秘之水，曲池穴为手阳明经之合穴，大肠与肺相表里，因肺主皮毛，故本穴有疏散风热、解表散邪之功，善解全身之表邪，具有走而不守之性。现代研究的实验结果表明，曲池穴对人体的消化系统、血液循环系统、内分泌系统等均有明显的调节作用。

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肾俞穴
肾俞穴，在人体后背腰的位置，肾俞穴在体内对应着肾脏，是肾气转输、输注到背部表面的穴位，所以称为肾俞。经常拍一拍肾俞穴，可以让局部皮肤的毛细血管网迅速扩张，提高血液循环，让代谢产物以更快的速度排出体外，还能够刺激脑部神经末梢，这种温和性刺激，不但有利于修复受损的组织，还能够提高腰肌耐力性，经常揉拍，可活血通络、健腰益肾。

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