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对身体很有好处的食物，不妨常吃，促进消化、改善食欲，谁吃谁好

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桃胶主要半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪和蛋白质等物资组成，具有清热止渴，缓解压力，养颜抗衰老，润肠道等功效。可以补水祛皱，排毒，清理肠道垃圾等。
【 不妨|对身体很有好处的食物，不妨常吃，促进消化、改善食欲，谁吃谁好】
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李子中含有多种营养成分，其胃酸有促进消化、改善食欲，美容养颜的功效；并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，润肠通便，还可以抑制黑色素沉淀，美白肌肤，补水保湿，皮肤水嫩嫩。

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刺梨是一种大家都喜欢吃的水果，而且维生素和矿物质的种类也是比较多的，可以美容养颜抗氧化，含有丰富的维生素c，膳食纤维，具有调节机体免疫功能、延缓衰老，美白肌肤，滋润身体的作用。
以上几种食物，都是很适合养生的，虽然比较常见，但是经常食用的话，对我们的身体还是蛮有好处的哦，建议大家一定不要错过，为了我们的身体健康，大家一定要积极的行动起来哦。喜欢的别忘了关注我哟！