担心|女性担心老太快，要坚持吃3种食物，美容养生、排毒养颜！老太|女性|排毒养颜|美容|食物

生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

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红枣
红枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用。可以调节人体代谢、增强免疫力、降低血糖和胆固醇含量等作用。春天了，女性常吃红枣，气色好了，色斑皱纹淡了，肝脏越来越健康。

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椰枣
椰枣含有大量的营养物质，而这些营养物质具有补血养血的作用，重点是对于血小板和白细胞是有一定影响的，能够滋润气血，而且还能够改善因白细胞减少而引起免疫力下降的情况，能够有效的使白细胞快速的增长起来，补充营养、滋补身体。

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花生
【 担心|女性担心老太快，要坚持吃3种食物，美容养生、排毒养颜！】含有的儿茶素和赖氨酸等营养成分，都具有明显的抗衰老作用，能提高人体组织细胞活性，也能清除人体内具有破坏作用的自由基，经常食用能延年益寿，这也是人们把花生叫做“长寿果”的主要原因，美容养颜、滋润肌肤。