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都说高血压患者要少吃盐,因为体内盐分过多,就会导致血压升高。那少吃盐是不是就不会得高血压了?当然不是。
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有时病人也会问,医生,我都吃得很淡了,为什么还得高血压啊?因为您还有其他危险因素啊!同时还有其他的因素会导致高血压!
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合理膳食模式可降低人群高血压、心血管疾病的发病风险。建议高血压患者和有进展为高血压风险的正常血压者,饮食以水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质为主,减少饱和脂肪和胆固醇摄入。
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【 危险|辟谣:少吃盐就不会得“高血压”?医生告诉你,危险因素样样都可能要防?】在高血压的发病因素中,有遗传因素,比如家族遗传的病史;也有后天的各种环境因素,包括饮食(烟、酒、糖、脂、盐等)、运动、机体内分泌代谢紊乱、精神情绪、心理行为、睡眠以及生活环境等诸多方面的因素。
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所以,高血压人群要注意的不只是注意食盐的摄入,大鱼大肉等方面都要注意,同时烟酒也是必须要值得,也希望大家在年轻的时候可以注意,避免高血压的病发
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