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葡萄是人们经常吃的一种水果,现在四季都能吃到葡萄,有很高的营养价值,还能降低胆固醇,预防心血管疾病,抗衰老等,常吃葡萄对身体有很多的好处,还能保护人类的心血管,可以防止血小板凝结,能预防血栓发生。常吃葡萄还具有延缓衰老的作用,能够促进人体皮肤的旧细胞脱落,新细胞再生,从而使肌肤焕然一新。
【 食物|女性想要皮肤好,推荐3种食物,排毒抗衰,润肤美容,营养又瘦身】
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山楂中有很多其他对我们身体也很有益处的物质,山楂中含有多种挥发性的物质成分、三萜类化合物,胆固醇衍生物等等物质,还有丰富的维生素B和维生素C等一些我们人体必需的微量元素。经常吃山楂不仅可以使维生素C被我们的身体有效的吸收,而且还能够帮助我们人体有效的排毒,还能排毒美容,健胃消食,清理肠胃垃圾。
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枇杷
枇杷味甘性寒,含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、维生素C、胡萝卜素等营养成分,是具有化痰止咳的功效的,适用于咳嗽痰多,肺燥久咳、急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑。
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