食物|女性想要皮肤好，推荐3种食物，排毒抗衰，润肤美容，营养又瘦身排毒|营养|抗衰|食物|女性|瘦身|中年

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葡萄是人们经常吃的一种水果，现在四季都能吃到葡萄，有很高的营养价值，还能降低胆固醇，预防心血管疾病，抗衰老等，常吃葡萄对身体有很多的好处，还能保护人类的心血管，可以防止血小板凝结，能预防血栓发生。常吃葡萄还具有延缓衰老的作用，能够促进人体皮肤的旧细胞脱落，新细胞再生，从而使肌肤焕然一新。
【 食物|女性想要皮肤好，推荐3种食物，排毒抗衰，润肤美容，营养又瘦身】
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山楂中有很多其他对我们身体也很有益处的物质，山楂中含有多种挥发性的物质成分、三萜类化合物，胆固醇衍生物等等物质，还有丰富的维生素B和维生素C等一些我们人体必需的微量元素。经常吃山楂不仅可以使维生素C被我们的身体有效的吸收，而且还能够帮助我们人体有效的排毒，还能排毒美容，健胃消食，清理肠胃垃圾。

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枇杷
枇杷味甘性寒，含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、维生素C、胡萝卜素等营养成分，是具有化痰止咳的功效的，适用于咳嗽痰多，肺燥久咳、急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑。