大家好，我是妇科陈医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
【 增强体质|女性不想变黄脸婆，推荐常吃3种食物，排毒养颜、增强体质！】杨桃
说起杨桃，很多人第一件事想起来的就是它独特的外形，大部分场合杨桃都会以一只“五角星”的方式出现，更多的是装饰的作用，很多人都没有真正地吃过它，杨桃吃起来的口感非常甘甜爽口。

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丝瓜
丝瓜是一种嫩绿的蔬菜，丝瓜翠绿鲜嫩，是夏季的蔬菜，夏季是食用的重要季节，，夏季温度偏高，生活中有很多的细菌，会伤害你们的身体，常食蒜蓉蒸丝瓜，可以起到清热解毒和消暑解渴的作用，还能够帮助调节身体的平衡，早食早受益。

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腐竹
腐竹搭配蒜苔味道鲜嫩，蒜苔有着刺激性味道，具有开胃健脾和促进身体代谢水平，对于一些胃口常常不好的人，不妨多食一些蒜苔炒腐竹，能够起到抗菌消炎和解毒的，而且帮助改善身体的代谢功能，让你的身体更加健康。

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