男女|不论男女，身体若出现4个信号，要小心血栓高薪|男女|信号|身体|血管|荞子|血栓|

血栓通俗地说就是“血块''，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，造成突然死亡。血栓在脑部血管产生就导致脑梗，在冠状动脉产生就形成心梗，堵塞到肺部就是“肺栓塞”。

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不论男女，身体若出现这4个信号，要小心血栓了，趁早就医
一、手脚冰凉并发生肿胀

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无端发生手脚冰凉，而且伴随肿胀，按去还有疼痛感，手脚的青筋也变得突出，一定要特别警惕静脉发生了血栓。建议及时去医院做一个检查。
二、皮肤出现红、热、疼痛

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如果没有外伤，四肢皮肤发生了无端的发红、局部发热，还有疼痛感，很有可能是血栓静脉炎引起的。要警惕静脉闭塞的发生。
【 男女|不论男女，身体若出现4个信号，要小心血栓】三、突发性胸痛、心绞痛

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如果感到胸部刺痛，呼吸时尤为明显，很有可能是肺栓塞导致的胸痛，这种疼痛和一般的心脏疾病的疼痛很相似，不同之处就是痛感是刺痛，而不是隐隐作痛。
如果疼痛感随着呼吸的加重而加重，如果还伴有咳嗽、咳血，那就更要重视了，及时求助专业的医生。
四、突发性头痛、头晕

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出现阵发性的头痛、头晕，甚至还有恶心、呕吐等症状，是脑部血管堵塞的症状之一。偶尔发生几次不必太惊慌，但是如果经常发生，一定要重视了。脑血管堵塞的严重后果会导致中风、猝死。
不想血栓找上门，要多喝2水，做好3件事
多喝2水：
1、白开水

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最好喝温热的水，35-40℃为宜。温热的水，可减少对血管的刺激，还有助于脾胃健康，现在是，更有益健康。
早上起床，喝半杯温水，可稀释血液，降低血液粘度，减少血栓的形成，还有益于唤醒胃气，早餐吃得更好。晚上睡觉前，喝半杯温水，有助于夜间的血液健康，帮助睡眠。
2、荞子泡水喝
安康荞子茶富含类黄酮物质，也就是芦丁，其含量高达90%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

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一般选用陕西安康地区的的荞子，将荞子先蒸后炒制成安康荞子茶用来泡水喝最方便。安康是中国硒谷生态示范区，土壤富含丰富的硒元素，当地所产的荞子的硒含量也达到了10μg/100g，比其他产区的荞子硒含量高出5倍之多，硒元素可以帮助修复受损血管细胞，预防血管老化。
做好3件事：
一、合理饮食

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饮食油腻会导致血脂增高，过多的血脂附在血管上，就会造成动脉粥样硬化，进而引发血栓。建议日常饮食要减少摄入盐、糖、饱和脂肪及反式脂肪等，多吃低热量且富含矿物质、维生素、纤维素和其他营养素的食物，如蔬菜、水果、粗杂粮、瘦肉、鱼类或低脂乳制品等。
二、补充维生素B