神清气爽|身体有3处，没事揉一揉，气血双补，神清气爽，人更显年轻！高薪|神清气爽|身体|揉一揉|穴位|没事|

【 神清气爽|身体有3处，没事揉一揉，气血双补，神清气爽，人更显年轻！】一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。《生理慧医师》会经常分享健康小知识！
为什么会有“黄脸婆”这个名称？其实“黄脸婆”的描述是民间的通俗叫法，其真正的原因主要是因为妇女生下孩子后，气血不足，为了维持正常的生活功能，身体会自动调整、输送气血到人的关键脏器，气血的供应自然减少，皮肤失去足够的营养，从而变成暗黄、粗糙、失去光泽。
由此可见，气血是人类健康和美丽的基础，气血，人有更多的精神，身体充满了气和血，人体更有抵抗力，邪不能做，不生病，人的精神也更年轻，尤其是女性朋友，我们应该更多地注意预防贫血和补气补血。
祖国医学博大精深，中医穴位治疗得到越来越多的人们的关注和学习，这是因为好多人在实践中获益，读到这，很多人可能一下子就开始抨击了，说是西医怎样？中医怎样？其实没有必要非得二选一，亦或非得排出老大老二来，二者在不同的领域统领着身体健康，二者相得益彰才会为我们的健康保驾护航，因此凡事当留余地，辩证看待问题，切莫走极端。

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小编的女儿今年8岁了，从三岁开始，我给她中药按摩和艾灸疗法来保护她的健康，让她的抵抗力更强，不总是吃注射药，很多小病和小痛都带着天然的好处，所以我相信中医穴位调理身体，以后的穴位概念也适用于家庭身体调理，效果也很好，但也希望更多的人对中药充满信心。在预防贫血和血虚方面，这里有一个教训：

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大家在平日空闲的时间里就可以适当的做下这些“功课”，功课做得越多，预防效果越好！
揉膈俞。该穴位的主要功效是散热化血。古代医学著作《医宗金鉴》和《图翼》中均有对此穴位的描述：此血会也，诸血病者皆宜灸之，膈俞主治胸胁痛，兼灸痰疟痃癖攻，更治一切失血证，可见，该穴位对调理血气的重要意义。
对该穴位可以用按摩或者艾灸皆可，按摩每次点按100-200次，艾灸每次灸15-20分钟，每天坚持，对补充气血可收到较好的效果。
快速穴位选择：肩胛骨下角水平线与脊柱中线交点处，正中线两侧的两根横指为葛玉穴，两侧均有。

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揉气海，俗称丹天穴。此穴被认为是强身健体的重要穴。通过此穴的刺激，可达到益气养血、补虚归阳、加强保健、延年益寿的作用，也是全身保健的重点之一。
取穴方法：肚脐正下方1.5寸，肚脐下四横指是关元穴，肚脐和关元穴连线的中点即为气海穴。

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据血海。是足太阴脾经的一个普通穴位，但在临床应用中，却显示出意想不到的效果。古籍记载：''血何以动波，统血不无权''，可见血海穴在气血的形成和积聚中有着重要的作用。通过定期刺激这个穴位，可以使人体气血充盈，化血为气，运脾运血，如果配合三阴交汇，我们可以看到血海穴在气血的形成和积聚中起着重要的作用，可以使人体气血充盈，化血为气，运脾运血。

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除上述穴位按摩外，还可通过喂食预防贫血和补充气血：
龙眼肉。龙眼甜甜，富含蛋白质和葡萄糖，铁含量也很高，经常吃龙眼可以达到促进血红蛋白再生的效果，是补充血液的好产品。你可以炖汤、泡茶或直接吃。
大枣。大枣是人人消费得起的补血佳品，常吃红枣可以补肝，提高人体免疫力，补气血，使得皮肤红润，养血安神。可直接食用或泡茶、熬汤、熬粥皆可。