长期吃降压药很难长寿?25年坚持用药,反而更长寿,秘密何在?
高血压虽然不是绝症 , 但它常被称为“沉默的杀手” , 并发症更是让很多人闻风丧胆 。 甚至有人认为一旦得了高血压就活不长了 , 要么死于并发症 , 要么长期吃降压药会出现副作用 。
文章插图
【长期吃降压药很难长寿?25年坚持用药,反而更长寿,秘密何在?】不知道这种想法从何而来 , 每次碰到这样的患者 , 王药师都想给他们讲一位老人的故事 。
今年90岁的王爷爷 , 已经有高血压25年 。 每年来复查 , 感觉他总是精神矍铄 , 一点看不出90岁的样子 , 身边的人也经常说他越活越年轻 。 很多人说得了高血压就会减寿 , 而王爷爷90岁的高龄 , 每天还能出去散散步 , 除了和遗传基因有关系外 , 还和他正确对待高血压的态度分不开 。
文章插图
通过上面的事例想告诉大家的是:高血压本身并不会影响寿命 。 高血压目前来说是较为常见的一种疾病 , 单纯的高血压本身并不会影响我们寿命 , 也不是直接的死因 , 由其引起的心脑血管病才是最终的死因 。 这也是说如果从高血压降压治疗做起 , 就可以有效避免及延缓致死性心脑血管疾病的发生 , 为长寿创造条件 。
文章插图
事实也证明 , 高血压患者只要积极将血压控制在目标水平 , 完全可以和正常人一样享有同等的寿命 , 这也是高血压患者必须做到的一件事 。 对这件事的重视程度将直接关系到对寿命的影响程度 。 具体做法我们可以从王爷爷的控压治疗过程中获得启发 。
- 不抗拒吃降压药
文章插图
- 保持健康体重
我国《高血压基层诊疗指南》推荐 , 高血压患者应该将体质指数控制在18.5~23.9㎏/㎡ , 男性腰围<90厘米 , 女性<85厘米 , 超重患者少量减重就会有帮助 。
- 饮食上下点功夫
医学研究表明 , 吃盐量与高血压发病有明确的关系 , 盐吃的越多 , 高血压病的发病率也就越高 , 已经患高血压的人 , 如果不能限制食盐摄入 , 也会影响药物治疗的效果 。 另外 , 高血压患者的饮食要少吃肥肉、动物内脏、油炸食品等高油脂食物 , 适当多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物 , 控制甜食、糕点、米面等高等碳水化物食物的摄入 。
文章插图
- 远离烟酒
除此之外 , 尼古丁还会使肾脏腺素释放大量儿茶酚胺 , 引发小动脉出现收缩 , 进而使血压迅速升高 。
- 长期便秘危害大,出现这7情况请及时就医
- 不测血压,只凭感觉服用降压药会有什么后果?有位患者偏瘫了
- 医疗|长期染发会致癌吗?提醒:一种染发剂与癌症相关,学会4个技巧
- 长期喝三七粉泡水的人,最后如何了?也许答案和你想的不同
- 长期躺着玩手机,最后会怎么样?5件“麻烦事”悄悄找上你
- 长期失眠的人,睡前坚持做好这几点,睡眠或不会堪忧
- 长期熬夜的人,身体若有4症状,劝你少熬夜,教你4招,一觉到天
- 2类降压药还能降蛋白、护肾!注意这1点,更有助于延缓肾衰竭
- 长期坚持喝烧开的自来水,拒绝桶装水,会有什么变化?一起来看看
- 高血压患者长期吃药会有什么结果?本文:中国320万人分析出答案