大家好,我是妇科陈医师,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。
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酸奶
这是很多女性喜欢吃的了,我们知道,酸奶是女性最爱吃的一种食物了,酸酸甜甜的。酸奶对人体的肠胃也是有很大帮助。酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。
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桃胶
桃胶是一种纯天然的食物,其中含有丰富的胶原蛋白,女性常吃一些桃胶,可以有效的为身体补充所需的胶原蛋白以及水分,起到美容养颜、抗衰老的功效,不仅如此,桃胶还是一种碱性食物,可以补充雌激素,滋养卵巢,促进体内毒素垃圾的排出,更好的呵护卵巢,延缓衰老,让女性更显年轻。
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马齿苋
【 健康|冬天推荐多吃3种食物,补充营养、增强体质,谁吃谁受益!】马齿苋多生于田野、菜园及路边,是药食两用植物,具有清热利湿、解毒消肿、消炎止咳的功效。在日常生活中也有很多人群把马齿苋作为蔬菜用来食用,不仅能够有助于消化保护肠胃,对于便秘还有一定的缓解性。
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