韭菜和此物一起炒，腰不酸肾也好，男女都不可错过！
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韭菜也是一种营养非常丰富的蔬菜，其中除了有丰富的维生素A、维生素C之外，钙、铁、磷等微量元素，蛋白质的含量也相当丰富，因此多吃韭菜有利于补充身体所需的营养素。
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金针菇的蛋白质含量丰富，矿物质，维生素含量也不少，有助于补充人体能量，对抗疲劳，金针菇中含有的一种糖蛋白有抗菌消炎的作用，能帮助提高免疫力，预防湿疹，过敏等症状。
【 此物|韭菜和此物一起炒，腰不酸肾也好，男女都不可错过】营养推荐
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韭菜炒金针菇，营养十分丰富，对健康有好处，而且价格便宜货，每周吃2次，腰不酸肾也好，男女都不可错过。
大家喜欢吃吗？
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