低钠盐对肾好？肾友要警惕这些饮食误区最近有肾友留言

最近有肾友留言，问低钠盐能不能吃，说这种盐既然低钠，那应该能降血压、护肾吧？岂不是很适合肾友？今天我就这个问题来解答一下。
低钠盐与普通盐相比确实钠含量要低一些，仅含70%左右的氯化钠，光从这一点来看，确实对我们肾友比较友好。那让我们再来看看剩下的30%是什么成分——几乎全是氯化钾。原来，低钠盐就是用钾元素来替代了一部分的钠元素，从而达到低钠的效果，简单来说，低钠盐就等于低钠、高钾。
由于钾离子不会升高血压，所以普通人食用低钠盐可减少患高血压、心血管疾病的风险。但对我们肾友来说，低钠盐就弊大于利了。
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我们肾友，特别是肾衰的肾友，肾脏排钾的能力下降，当过多的钾蓄积在体内，就会有高血钾的风险，容易造成心律不齐，甚至引起心衰竭。
所以大家还是乖乖地选择普通盐吧，别为了降一点钠，把自己吃成高钾，日常少吃些盐才是要紧。
【低钠盐对肾好？肾友要警惕这些饮食误区】类似这样的肾病饮食误区还有很多，再来给大家介绍两个常见的。
1.为了防止出现高血糖，肾友可选择无糖食品
高血糖也是肾病常见的并发症之一，有些肾友为了防止血糖过高，打起了无糖食品的主意。
无糖食品一般是指不含蔗糖、葡萄糖、麦芽糖等的甜味食品，但可能含有淀粉水解物类作为甜味来源，也就是淀粉糖浆、果葡糖浆等，这些糖浆升高血糖、变成能量的效率，未必会比蔗糖慢。
因此现在市面上多种多样的所谓“无糖食品” ，只不过是不额外添加白砂糖、蔗糖等，而并不代表不含有别的糖类，通常这些食品碳水化合物的含量也高，还高蛋白、高脂肪。
一些肾友为了弥补饮食上的限制，只要是标有“无糖”字样的食品，就放心食用，殊不知，如果无糖食品食用过量，不但不能降低血糖，反而还会升高血糖，所以这类食物大家还是谨慎食用为宜。
2.植物蛋白不属于优质蛋白，能少吃就少吃
植物蛋白主要存在于主食之中，而主食是身体能量的主要来源。伴随植物蛋白进入身体的有大量作为能源的糖。
如果禁绝了植物蛋白，也就断绝了身体的主要能源糖，此时身体就会分解蛋白与脂肪来补充必需的能量，这样一来，需要肾脏加工的蛋白反而更多了，会远远超过肾脏的负荷，因此肾脏的损害就会变得更加严重。所以，少吃或不吃植物蛋白，只会加重肾脏的负担。
因此我们不用拒绝植物蛋白，只需要保证优质蛋白在比重上占优即可。
肾友们，有时候“吃不对”给肾脏带来的伤害比“没吃够”还大，所以咱一定要避免这些常见的饮食误区，遵医嘱合理饮食，这样才能保证肾脏健康、病情平稳。