肾脏在身体中是如何工作的？扮演着6种重要角色，还不好好保护它吗？肾脏在体内扮演着重要角色

肾脏在体内扮演着重要角色，其基本功能是生成尿液，从而清除体内代谢废物和毒物，同时也能调节水电解质平衡，不妨来了解一下肾脏在体内的作用。
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肾脏在体内是如何工作的？1、维持水和电解质平衡
肾小球如同滤网一般，血液流经肾小球时体积大的成分不能通过滤网如红细胞和白细胞，还有蛋白质以及血小板，仍然停留在血管中。体积小的成分会经过肾小球滤过，然后再流入肾小管中，如水分、糖、尿素和钠等，此状态下被称为原尿。原尿流经肾小管过程中，肾小管重吸收能力， 99%的水分再次重新吸入体内，大部分营养物质也全部重新吸收。只是剩下部分代谢废物和少量水分，此状态下是尿液。正常情况下，肾脏上大约有130万个肾小球，每天原尿滤过约180升，生成1.8升左右的尿液。体内水分过少或过多时肾脏会调节尿量，维持水平衡。
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2、排出代谢废物和有毒物质
身体时时刻刻都在新陈代谢，新陈代谢时会产生一些代谢废物如肌酐、尿酸和尿素等。通过肾小球滤过以及肾小管分泌，会以排尿的方式把代谢废物排出体外，维持正常的生理活动。但患有急性或慢性肾功能不全时，肾小球滤过功能下降，会使得代谢废物在体内蓄积，从而紊乱正常的生理功能。
3、调节酸碱和电解质平衡
肾小球有滤过功能，肾小管的作用是重吸收和分泌，排出体内多余水分，所以肾脏能调节电解质和酸碱平衡，能稳定体内内环境。
4、分泌血管活性物质和红细胞生成素
肾脏能分泌血管活性物质如前列腺素和肾素，还有血管紧张素，在调节血压方面起着至关重要作用。但慢性肾病患者活性物质分泌失调，进而导致血压升高。另外肾脏能分泌红细胞生成素，促进骨髓造血，进而生成大量红细胞。但肾功能不全时会使得促红细胞生成素合成减少，诱发贫血。
5、生成活性维生素D
肾脏能生成活性维生素D ，利于调节钙和磷代谢，进而维持骨骼正常功能以及结构。同时维生素D也参与免疫功能调节。
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6、激素降解和灭活
多种激素降解和灭活在肾脏中完成，尤其是降钙素和胰岛素，还有胰高血糖素以及甲状旁腺激素等，会在肾近端小管细胞降解。但出现肾功能不全时会延长以上激素生物半衰期，从而在体内蓄积，导致代谢发生紊乱。另外肾脏也能分泌生长因子，调节生命活动。
温馨提示
是不是没有想到肾脏在体内起着这么重要的作用，所以要好好呵护。平时养成多喝水多排尿的好习惯，能减轻肾脏负担。冬季要做好防寒保暖工作，根据天气变化增减衣服。不能滥用药物，尤其是中草药和止痛药等，会对肾脏带来一定的毒性作用。另外也不能吃太多蛋白质和盐分，以免加重肾脏负担。
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参考资料：
1、《肾，是如何在人体内工作的？肾不好的7个代价！》，小荷健康科普， 2016-12-08
【肾脏在身体中是如何工作的？扮演着6种重要角色，还不好好保护它吗？】2、《认识我们的肾脏》，肾病追踪， 2019-12-25