常听到老人说:耳朵大的人易长寿。那么,真的是这样的吗?根据遗传学来说,大耳朵和家族遗传的因素有直接的关系,并没有科学研究证实,耳朵大的人就更容易会长寿。之所以老人会说大耳朵会长寿,主要还是受到了中国神话故事的影响。事实上,经过相应的科学研究,真正决定人长寿的原因是下面这些:
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1、睡眠时间稳定而充足。一个人的生物钟,决定了他的睡眠时间以及醒来时间,一般生物钟稳定的人,他的睡眠质量都会很高。如果经常熬夜,那么这个人的生物钟就会被打乱,导致睡眠出现问题。如果一个人的睡眠出现问题了,体内的新陈代谢也会受到影响,导致体内的细胞衰老加快,器官衰退快速,时间长了,寿命自然就会变短。
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2、注重饮食均衡。现在的人生活条件高了,人们的饮食也开始丰富起来。但是如果一个人经常大鱼大肉,那么体内摄入的脂肪与胆固醇就会增多,导致肥胖产生。有科学的数据表明,肥胖人群心脑血管疾病发病率要高于普通人群,寿命也比普通人群短一些。所以,丰富、科学、合理的饮食十分关键。
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3、心胸开阔、喜爱运动者。心胸开阔的人,积极、阳光、凡事都想得开;经常发怒、生气的人,体内极易因为肝气郁结,对身体是很不利的,所以在日常生活中,一定要保持乐观开朗的情绪。另外运动也是人长寿的秘密之一,当人体经常运动后,体内的新陈代谢加快,使体内细胞老化减缓,寿命增长。
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总之,人的长寿,和大耳垂并没有关系。想要长寿,与合理的饮食、运动、规律的生活作息有密切的联系,做好了这些,长寿就会很容易找上门了。
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