睡不好、易感冒、伤口难愈？是时候要好好关心免疫系统了( 二 ) 这周

3.5元和100元的区别大吗？
答：大！

简单来说，便宜的是药品，贵的是保健品，虽然都是以补充维C为原则，但区别还是有的：
【睡不好、易感冒、伤口难愈？是时候要好好关心免疫系统了】① 药品维C是药准字的药品，针对或辅助治疗疾病，其纯度更高，含量更精准，规格都是每瓶100片，每片含有100毫克维C；
② 药准字的成份中除了维生素C以外，只有淀粉等辅料，纯度非常高；
③ 有OTC标志，为非处方的药品；
④ 价格恒定3.5元（以前2元）。

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那保健品的维C呢？

① 瓶子上印着蓝帽子（保健食品），可以在药店或超市买到；
② 除了维生素C之外，这些产品中还有很多钠、脂肪、色素、糖等等没必要的辅料；
③ 因为包装、宣传等原因，价格几十上百不等。

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还有一点
药品维C不含糖
保健品的维C含糖
最后，关于有的人可能会担心
经常吃补充剂会不会导致
维生素C摄入过量的问题
duck不必担心！
维C是水溶性维生素，不会蓄积
所谓的「过量」致病，都是大剂量
比如你一天吃＞1000毫克维C
但上面也说了，一片药品维C
也就只有100毫克的含量
1000毫克等于一天吃10片
说明书也没有叫你这么吃吧？

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