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4、首选圆白菜圆白菜被誉为天然“胃菜”,生津止渴助消化,能够促进胃液分泌,保护胃黏膜。胃不好的人,尤其是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人,可以将圆白菜榨汁饮用,每天一杯。还可以加入少量蜂蜜食用,对促进溃疡愈合有非常好的帮助。
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5、饮食卫生能防止感染幽门螺杆菌,这是各种胃病的致病的因素。很难彻底根除,容易反复感染,关键是平时注意卫生。不过,在咱们国家,聚会是常事,同吃一盘菜,彻底避免难啊!喝开水,吃熟食;尽量分餐制;勿口对口喂婴儿,不少先嚼碎了再给孩子吃;如可能,少出外就餐;总之,多注意卫生,就能降低感染的几率。熬夜伤胃熬夜消耗大,难免要吃宵夜,肠胃无法休息,日夜不停息的工作;而且吃完消化不了就睡了,容易形成积食生热,诱发胃火,口臭,便秘等。尽量早睡,戒掉夜宵。说句题外话,熬夜的危害远不止伤胃了。6、按揉冲阳穴
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胃不太好且常出现腹泻时,按揉冲阳穴几分钟,就会得到缓解。冲阳穴是胃经的原穴,专门管理胃的。当您出现消化不良、胃胀、腹泻等症状时,就可以按揉冲阳穴来补胃,能收到很好的效果。7、玫瑰花茶很多人不知道,其实玫瑰花茶是可以帮助我们养胃护肝的,喝一点玫瑰花茶,这样对身体有好处,今天就为大家推荐一款和一坊玫瑰花茶。适当的喝一点玫瑰花茶可以帮助我们调理肠胃,我们要知道玫瑰花茶在促进消化吸收方面有很好的功效,平时喝玫瑰花茶可以缓和肠胃神经,调理肠胃功能,我们可以在饭后饮用玫瑰花茶这样效果会更好一些~温馨提示:不适合腹泻的人饮用哦。
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