我们都知道 ， 肾脏在腰的两侧 ，
【肾好不好看晚上的表现就知道】那么无关男女 ， 肾脏的健康都是尤为重要的 ，
肾脏不好的人 ， 晚上睡觉一般会有这几种表现：
一、夜尿增多
夜间小便2~3次 ， 就有可能是肾气不固了 。
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二、全身浮肿
眼睑、腿部甚至全身出现水肿的症状就表明是肾脏的代谢功能受到影响 。
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三、失眠多梦 ， 易醒 ， 盗汗 ， 说明是心肾不交
四、腹泻 ， 经常半夜或者清早拉肚子说明是脾肾阳虚了
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那么在生活中 ， 养护肾脏我们要牢记“一防 ， 二补 ， 三要” 。
一防：防高血压 。
二补：食补、补水分 。
三要：要睡觉、运动、泡脚 。

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