女人|女人开始“衰老”时，多半有6个表现，若都不占，恭喜你还很年轻高薪|女人|表现|雌激素|女性|延缓衰老|

成功不取决于财力，在于健康。身体是革命的本钱，拼命的工作，也有了好的生活，可是却没有了健康的身体，好像一切都失去了意义，所以说在奋斗的同时，也要注意自己的身体。我是《养生沈医师》，会经常分享一些健康小知识，与大家在健康路上同行。
衰老是每个人都会经历的一个阶段。对于女性来说，高峰期一般在 30 岁之前。过了 30 岁，身体的各种功能，包括脸部，都会逐渐下坡，直到 45 岁，55 岁。随着月经的停止和 ''退休'' 的重要作用，衰老也会加速。
与男性相比，女性对衰老的恐惧更强烈，因为女性生来就热爱美，青春和美貌是女性获得 ''价值体现'' 的更重要途径。因此，除了努力工作外，女性还应该关注衰老的一些表现，并予以重视。

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一：大量掉发
大量掉发是女性衰老的重要表现，一旦大量掉发，通常意味着气血各方面机能的不足，也代表着器官各方面的机能在下降。一般来讲，若是一天掉100根头发以上就应该警惕了。

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二：难憋尿
在人体器官中，膀胱是储存尿液的地方。女性开始衰老后，也意味着体内的雌激素开始下降，膀胱的支撑功能也会下降，尿道组织将变得更加无力和虚弱。此时，很容易窒息尿液。
三。月经异常
月经的周期是女性衡量衰老的重要标准，当月经周期变短或变长时，那可能说明子宫和卵巢在慢慢老化，这也意味着雌性激素的分泌减少。

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四：常常失眠
【 女人|女人开始“衰老”时，多半有6个表现，若都不占，恭喜你还很年轻】随着女性年龄的增长，雌激素分泌紊乱，导致失眠，加重眼袋和黑眼圈，加速皮肤老化。此外，失眠也是女性更年期的重要标志之一。
5. 松弛的皮肤
皮肤的弹性是衡量女性是否年轻的重要标志之一。一旦皮肤失去弹性，就会松弛下来，从而产生皱纹，尤其是撕裂沟纹、38 条线、木偶线、咒纹等等。

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六：两处下垂
灵活的臀部和丰满的乳房是女性青春的重要表现，也是反映女性魅力的重要途径。然而，随着年龄的增长，肌肉弹性下降，胶原蛋白不足，胸部和臀部逐渐下垂。
延缓衰老，女人要坚持做好4件事
1、保持积极乐观的心态
积极乐观的心态是女性保持青春最重要的因素，因为不良的情绪会导致雌激素分泌紊乱，从而加速衰老的到来，积极乐观是不良情绪和压力的天敌。此外，积极乐观的态度也有利于女性养成良好的生活习惯，从而延缓衰老。

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2、早睡早起
熬夜对身体是一个很大的威胁，因为熬夜会导致内分泌紊乱、生物钟紊乱、新陈代谢缓慢，这些不利因素会加速女性皮肤和器官的衰老，也会导致预期寿命的下降。此外，熬夜很长时间也会对心理状态产生负面影响。

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3、多喝水
水是生命的源泉，人体所有器官和组织的运转都需要水的参与。尤其是对女性来说，水是保持皮肤湿润和光泽的重要方法。建议女性每天饮用不少于 2.5 升的温水，早上喝一杯 250 毫升的温水，因为它被称为 ''美丽水''。